Bar oksigen dapat ditemukan di mal, kasino, dan klub malam. "Batang-batang" ini melayani oksigen murni, sering kali dipenuhi aroma. Oksigen diberikan ke lubang hidung Anda melalui tabung.
Oksigen murni yang disajikan sering diiklankan sebagai oksigen 95 persen, tetapi ini dapat sangat bervariasi tergantung pada peralatan penyaringan yang digunakan dan laju aliran yang menghasilkannya.
Udara alami yang kita hirup setiap hari mengandung sekitar 21 persen oksigen dan, bila dikombinasikan dengan oksigen yang dikirim, encerkan persentasenya. Semakin rendah laju aliran, semakin encernya dengan udara ruangan dan semakin sedikit yang Anda terima.
Para pendukung terapi oksigen rekreasi mengklaim bahwa hit dari oksigen murni meningkatkan tingkat energi, menghilangkan stres, dan bahkan dapat menyembuhkan mabuk, tetapi tidak ada banyak bukti untuk mendukung klaim ini.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat dan risiko batang oksigen, ditambah apa yang akan terjadi jika Anda mengunjunginya.
Apa manfaatnya?
Sebagian besar klaim seputar manfaat batang oksigen belum terbukti secara ilmiah.
Para pendukung bar oksigen mengklaim oksigen murni dapat membantu:
- meningkatkan level energi
- meningkatkan mood
- meningkatkan konsentrasi
- meningkatkan kinerja olahraga
- mengurangi stres
- memberikan bantuan untuk sakit kepala dan migrain
- mempromosikan tidur yang lebih baik
Dalam sebuah penelitian yang lebih tua dari tahun 1990, para peneliti mensurvei 30 peserta dengan gangguan paru kronis (COPD) yang menggunakan terapi oksigen selama beberapa bulan. Mayoritas peserta melaporkan peningkatan dalam pola kesejahteraan, kewaspadaan, dan tidur.
Namun, para peserta menggunakan terapi oksigen terus menerus selama beberapa jam sehari selama periode waktu yang diperluas. Dan sementara pasien merasakan peningkatan, para peneliti tidak yakin berapa banyak perbaikan yang dirasakan adalah hasil dari efek plasebo.
Ada bukti bahwa oksigen tambahan dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang dengan sleep apnea. Sleep apnea adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas secara teratur selama tidur. Tampaknya tidak ada manfaatnya tidur pada orang tanpa kondisi ini.
Ada bukti terbatas bahwa terapi oksigen dapat membantu sakit kepala cluster. Tidak ada efek samping yang dicatat, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.
Jika Anda merasa menggunakan batang oksigen sebagai relaksasi dan tidak memiliki kondisi medis yang dapat diperburuk oleh oksigen ekstra, Anda mungkin mengalami peningkatan dalam efek stres.
Efek positif yang dilaporkan oleh orang yang sering menggunakan bar oksigen mungkin bersifat psikologis - dikenal sebagai efek plasebo - atau mungkin ada manfaat yang belum diteliti.
Apakah bar oksigen aman?
Manfaat batang oksigen belum benar-benar dipelajari dan juga tidak memiliki risiko.
Oksigen darah normal seseorang yang sehat adalah antara 96 dan 99 persen jenuh dengan oksigen saat menghirup udara normal, yang membuat beberapa ahli mempertanyakan berapa nilai oksigen tambahan yang bisa didapat.
Beberapa kondisi medis mendapat manfaat dari oksigen tambahan, tetapi bahkan untuk orang-orang ini, terlalu banyak dapat berbahaya dan bahkan mematikan, menurut penelitian.
Pemberian oksigen kepada orang-orang yang dirawat di rumah sakit dengan penyakit akut adalah praktik standar yang sudah lama dipegang. Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di The Lancet menemukan bukti bahwa terapi oksigen dapat meningkatkan risiko kematian ketika diberikan secara bebas kepada orang-orang dengan penyakit akut dan trauma.
Aroma yang digunakan disampaikan dengan menggelembungkan oksigen melalui cairan yang mengandung aditif bebas minyak, food grade atau minyak aroma seperti minyak esensial. Menghirup zat berminyak berpotensi menyebabkan radang serius pada paru-paru, yang dikenal sebagai pneumonia lipoid.
Aroma yang digunakan dalam oksigen beraroma juga dapat berbahaya bagi beberapa orang, terutama yang memiliki penyakit paru-paru. Menurut Asosiasi Paru, bahan kimia dalam aroma dan bahkan yang dibuat dari ekstrak tumbuhan alami dapat menyebabkan reaksi alergi yang dapat berkisar dari ringan hingga berat.
Reaksi aroma dapat mencakup gejala seperti:
- sakit kepala
- pusing
- sesak napas
- mual
- memburuknya asma
Api juga menjadi perhatian setiap kali berurusan dengan oksigen. Oksigen tidak mudah terbakar, tetapi tidak mendukung pembakaran.
Siapa yang harus menghindari bar oksigen?
Hindari bar oksigen jika Anda memiliki kondisi pernapasan, seperti:
- COPD
- fibrosis kistik
- asma
- empisema
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan bar oksigen jika Anda memiliki kondisi jantung, gangguan pembuluh darah, atau kondisi medis kronis lainnya.
Apa yang terjadi selama sesi bar oksigen?
Pengalaman Anda akan bervariasi tergantung pada pendirian. Bar oksigen yang didirikan sebagai kios di mal dan pusat kebugaran biasanya tidak memerlukan janji temu dan Anda mungkin bisa berjalan ke bar dan menentukan pilihan.
Ketika mendapatkan terapi oksigen di spa, janji temu biasanya diperlukan dan perawatan oksigen seringkali dapat dikombinasikan dengan layanan kesehatan lainnya, seperti pijat.
Ketika Anda tiba, Anda akan disajikan dengan pilihan aroma atau rasa, dan anggota staf akan menjelaskan manfaat dari setiap aroma. Sebagian besar adalah aroma buah atau minyak esensial untuk aromaterapi.
Setelah menentukan pilihan, Anda akan dibawa ke kursi malas atau jenis tempat duduk lain yang nyaman.
Kanula, yang merupakan tabung fleksibel yang terbagi menjadi dua cabang kecil, pas longgar di sekitar kepala Anda dan ujung lainnya tepat di dalam lubang hidung untuk memberikan oksigen. Setelah dihidupkan, Anda bernapas normal dan rileks.
Oksigen biasanya ditawarkan dalam kenaikan 5 menit, hingga maksimum 30 hingga 45 menit, tergantung pada pembentukannya.
Cara menemukan batang oksigen
Batangan oksigen tidak diatur oleh Food and Drug Administration, dan masing-masing negara bagian memiliki kebijakan pengaturan. Pencarian online dapat membantu Anda menemukan bar oksigen di daerah Anda jika ada.
Saat memilih bar oksigen, kebersihan harus menjadi prioritas pertama Anda. Cari fasilitas yang bersih dan tanyakan proses sanitasi mereka. Tubing yang tidak bersih dapat mengandung bakteri dan jamur yang bisa berbahaya. Tubing harus ditukar setelah setiap pengguna.
Seberapa mahal?
Batangan oksigen dikenakan biaya antara $ 1 dan $ 2 per menit, tergantung pada lokasi dan aroma yang Anda pilih, jika ada.
Tidak seperti terapi oksigen yang disediakan bagi mereka yang membutuhkan medis, seperti penyakit pernapasan, oksigen rekreasional tidak ditanggung oleh asuransi.
Dibawa pulang
Sementara manfaat menggunakan batang oksigen belum terbukti, jika Anda sehat dan ingin mencobanya, mereka tampaknya aman.
Jika Anda memiliki kondisi pernapasan atau pembuluh darah, batang oksigen bisa berbahaya dan harus dihindari. Memeriksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan bar oksigen adalah ide yang baik jika Anda memiliki masalah medis lainnya.
