Nama saya Victoria, saya 41, dan saya menderita kanker payudara metastatik (MBC). Saya sudah menikah dengan suami saya, Mike, selama 19 tahun, dan bersama-sama kami memiliki dua anak.
Saya telah melakukan segalanya dalam hidup saya yang seharusnya menjauhkan hal-hal seperti penyakit ini.
Saya tidak memiliki riwayat kanker dalam keluarga saya, saya diuji negatif untuk mutasi gen BRCA, saya makan cukup sehat, minum alkohol dalam jumlah sedang, tidak merokok, dan saya berolahraga lima hari seminggu. Namun, inilah saya.
Berita baiknya adalah selama ada kehidupan, benar-benar ada harapan. Jadi, dari sekian banyak nasihat yang diberikan kepada saya selama beberapa bulan terakhir sejak diagnosis saya, inilah tiga teratas saya.
Ambillah satu hari pada suatu waktu
Sejak diagnosis saya, sepertinya jam terus berdetak lebih cepat, dan ada begitu banyak yang harus dilakukan tetapi hanya sedikit waktu untuk melakukan semuanya. Di antara semua pengujian dan perawatan dan kewajiban keluarga, saya sering merasa sedikit kewalahan.
Saya telah menemukan bahwa itu baik untuk mengambil langkah mundur dan mengambil waktu untuk diri saya sendiri. Perawatan diri sangat penting untuk mengatasi mental dan beradaptasi secara fisik dengan perubahan dalam hidup Anda dan tubuh Anda. Tubuh Anda akan sering memberi tahu Anda kapan waktunya untuk beristirahat. Di waktu lain, otak Anda akan memimpin.
Saya mengambilnya satu hari pada suatu waktu dan berusaha untuk tidak menekankan hal-hal yang tidak dapat saya kendalikan. Saya mengambil waktu untuk mencabut dan hanya menjadi. Apakah saya mendengarkan musik atau bercakap-cakap konyol, saya merasa sangat penting untuk terus tertawa dan hidup.
Santai dan abaikan semua "bagaimana-jika" berlarian di kepala Anda. Ini akan membuat Anda stres lebih dari penyakit itu sendiri.
Dan bahkan ketika pikiran-pikiran itu memasuki pikiran saya, saya beruntung suami saya mengingatkan saya bahwa tidak ada gunanya membuang-buang waktu dan energi untuk hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan. Kami akan menyeberangi jembatan itu ketika kami sampai di sana.
Hindari "Dr. Google”
Mengapa kita lari ke internet untuk mendapatkan jawaban untuk semuanya? Apakah itu ketakutan akan hal yang tidak diketahui, atau apakah kita harus segera mengetahui penyebabnya dan menyembuhkannya? Apa pun itu, tidak hanya statistik yang ditemukan di internet bisa menakutkan, tetapi statistik itu juga tidak akurat.
Ketika saya pertama kali mulai mencari informasi tentang kanker payudara stadium IV online, saya membaca bahwa prognosisnya kira-kira tiga tahun. Saya langsung berkecil hati. Saya membaca dan membaca ulang pernyataan itu karena saya tidak percaya apa yang saya lihat.
Tingkat stres saya segera menembus atap. Saya punya anak dan saya ingin melihat mereka tumbuh menjadi dewasa, saya punya tempat untuk bepergian, dan saya memiliki begitu banyak pengalaman di dunia kita yang gila ini.
Sementara statistik itu sebagian benar, tidak disebutkan bahwa statistik itu berusia sekitar lima tahun. Dan semakin banyak orang sekarang hidup lebih lama dengan MBC berkat pilihan perawatan yang lebih baik dan lebih banyak.
Lupakan tentang mendapatkan jawaban medis tentang diagnosis spesifik Anda di internet. Jika semudah itu, dokter akan keluar dari pekerjaan mereka.
Masing-masing dari kita berbeda - MBC bukan tipe situasi yang cocok untuk semua. Google mungkin baik untuk menjawab pertanyaan tentang mode, misalnya, tetapi Anda harus selalu berbicara dengan tim medis Anda tentang masalah kesehatan yang serius.
Katakan saja ya dan terima bantuan
Setelah diagnosis saya, lingkaran teman saya segera beraksi. Seorang mengorganisir kereta makan untuk saya. Yang lain mengantarkan saya ke beberapa janji temu, dan teman ketiga membantu saya menjemput anak-anak saya dari sekolah.
Anda mungkin kesulitan menerima bantuan, terutama jika Anda terbiasa melakukan segalanya untuk diri sendiri dan keluarga Anda. Tetapi saya segera belajar bahwa hari-hari menyulap semuanya sendirian sudah berlalu.
Hidup bisa melelahkan ketika Anda seorang individu yang sehat, dan bahkan lebih lagi ketika Anda dalam perawatan aktif.
Saya menerima dan menyambut bantuan, karena memungkinkan saya untuk mengecek lebih banyak item dalam daftar tugas saya. Tindakan kebaikan yang sederhana ini sangat membantu, terutama pada hari-hari setelah kemoterapi ketika kelelahan saya mulai.
Katakan ya untuk tawaran bantuan yang Anda terima, apakah itu menyatukan anak-anak Anda ke sekolah, makan untuk keluarga Anda, atau layanan kebersihan. Terima penawaran ini dengan rasa terima kasih.
Bawa pulang
Akan ada hari baik dan buruk dengan MBC, dan lebih disukai, kita akan memiliki hari yang lebih baik daripada hari buruk. Tetapi jika kita mengambilnya satu hari pada suatu waktu, satu masalah pada suatu waktu, kita dapat mengatasi kehidupan metastatis dengan lebih baik.
Meskipun kita tidak boleh hidup dalam penyangkalan, kita harus mencoba untuk melupakan statistik online sebentar, karena mereka hanya dapat menambah tekanan yang tidak perlu. Dan seperti yang kita katakan ya untuk membantu keluarga dan teman-teman, kita memberikan waktu berharga bagi diri kita untuk fokus dan menjadi seaktif mungkin, melakukan hal-hal yang kita sukai.
Victoria adalah istri yang tinggal di rumah dan ibu dari dua anak yang tinggal di Indiana. Dia memiliki gelar BA dalam Komunikasi dari Universitas Purdue. Dia didiagnosis dengan MBC pada Oktober 2018. Sejak itu, dia sangat bersemangat tentang advokasi MBC. Di waktu luangnya, ia menjadi relawan untuk berbagai organisasi. Dia suka bepergian, fotografi, dan anggur. Dia dapat ditemukan di Instagram @theregionandbeyond.
