Sembuh dari operasi bisa memakan waktu dan melibatkan ketidaknyamanan. Banyak orang merasa terdorong untuk kembali merasa lebih baik. Namun, terkadang depresi dapat berkembang.
Depresi adalah komplikasi yang dapat terjadi setelah semua jenis operasi. Ini adalah kondisi serius yang perlu diperhatikan sehingga Anda dapat menemukan perawatan yang dapat membantu Anda mengatasinya.
Penyebab
Banyak orang yang mengalami depresi pascaoperasi tidak berharap hal itu terjadi. Dokter tidak selalu memperingatkan orang tentang hal itu sebelumnya.
Faktor-faktor yang dapat berkontribusi meliputi:
- mengalami depresi sebelum operasi
- sakit kronis
- reaksi terhadap anestesi
- reaksi terhadap obat pereda nyeri
- menghadapi kefanaan sendiri
- stres fisik dan emosional dari operasi
- kekhawatiran tentang kecepatan pemulihan Anda
- kecemasan atas kemungkinan komplikasi
- perasaan bersalah tergantung pada orang lain
- kekhawatiran bahwa operasi mungkin tidak cukup
- stres yang berkaitan dengan pemulihan, kepulangan ke rumah, biaya keuangan, dan sebagainya
Operasi tertentu mungkin memiliki risiko depresi pasca operasi yang lebih tinggi, tetapi dapat muncul setelah operasi apa pun.
Sebuah studi tahun 2016 menemukan hubungan antara depresi pascabedah dan orang-orang yang mengalami nyeri kronis. Depresi pascaoperasi juga bisa menjadi prediksi rasa sakit yang akan terjadi.
Depresi, operasi lutut, dan osteoartritis
Menurut sebuah penelitian, 10,3 persen orang yang menjalani operasi lutut mengalami depresi.
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa depresi dapat mempengaruhi 20 persen orang dengan osteoartritis, alasan umum untuk operasi lutut.
Beberapa orang mungkin menemukan depresi mereka membaik setelah operasi, terutama jika mereka memiliki hasil yang baik.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengalami depresi dapat meningkatkan risiko infeksi sendi periprostetik (PJI) pada orang tua yang menjalani penggantian lutut total.
Depresi setelah operasi jantung
Depresi setelah operasi jantung sangat umum sehingga memiliki nama sendiri: depresi jantung.
Menurut American Heart Association (AHA), sekitar 25 persen dari semua orang yang menjalani operasi jantung akan mengalami depresi.
Angka ini penting karena AHA menyarankan bahwa pandangan positif dapat membantu meningkatkan penyembuhan Anda.
Gejala depresi pascaoperasi
Gejala-gejala dari depresi pascabedahan dapat dengan mudah dilewatkan karena beberapa dari mereka dapat mirip dengan efek-efek setelah operasi.
Mereka termasuk:
- tidur berlebihan atau tidur lebih sering dari biasanya
- sifat lekas marah
- kehilangan minat dalam aktivitas
- kelelahan
- kecemasan, stres, atau keputusasaan
- kehilangan selera makan
Obat-obatan dan efek samping dari operasi dapat menyebabkan:
- kehilangan nafsu makan
- tidur berlebihan
Namun, jika Anda memiliki gejala emosional, seperti keputusasaan, agitasi, atau kehilangan minat pada aktivitas di samping kelelahan dan kehilangan nafsu makan, ini mungkin merupakan tanda-tanda depresi pascaoperasi.
Jika gejalanya bertahan lebih dari 2 minggu, buat janji dengan dokter untuk membicarakan tentang depresi.
Jika depresi muncul segera setelah operasi, ini bisa menjadi efek dari pengobatan. Jika gejala berlanjut selama 2 minggu atau lebih, mereka mungkin merupakan tanda depresi.
Inilah cara mengenali gejala-gejala depresi.
Mengatasi depresi pascaoperasi
Mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mengelola depresi pascaoperasi adalah langkah penting.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasinya:
1. Temui dokter Anda
Buat janji untuk bertemu dokter jika Anda merasa mengalami depresi pascaoperasi.
Mereka mungkin dapat meresepkan obat yang tidak akan mengganggu perawatan pasca operasi Anda. Mereka juga dapat merekomendasikan profesional kesehatan mental yang cocok.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil suplemen alami, tanyakan kepada dokter Anda apakah mereka aman untuk dikonsumsi atau jika mereka dapat mengganggu obat yang sudah Anda gunakan.
2. Keluar
Perubahan pemandangan dan menghirup udara segar dapat membantu mengelola beberapa gejala depresi.
Jika operasi atau kondisi kesehatan memengaruhi mobilitas Anda, seorang teman, anggota keluarga, atau pekerja perawatan sosial mungkin dapat membantu Anda mengubah suasana.
Anda mungkin perlu memeriksa bahwa tidak ada risiko infeksi di lokasi yang Anda rencanakan untuk dikunjungi. Anda dapat bertanya kepada dokter Anda tentang risiko ini sebelumnya.
3. Fokus pada hal positif
Tetapkan tujuan positif dan realistis dan rayakan kemajuan Anda, betapapun kecilnya. Penentuan sasaran dapat membantu Anda mempertahankan pandangan positif.
Fokuslah pada pemulihan jangka panjang alih-alih frustrasi karena tidak berada di tempat yang Anda inginkan secepat yang Anda inginkan.
4. Berolahraga
Berolahraga sebanyak yang Anda bisa, segera setelah dokter Anda menganjurkannya.
Jika operasi Anda adalah untuk penggantian lutut atau pinggul, olahraga akan menjadi bagian dari rencana perawatan Anda. Terapis Anda akan meresepkan latihan khusus untuk membantu pemulihan Anda.
Untuk jenis operasi lainnya, tanyakan kepada dokter Anda kapan dan bagaimana Anda bisa berolahraga.
Tergantung pada operasi Anda, Anda mungkin dapat mengangkat beban kecil atau meregangkan di tempat tidur. Dokter Anda akan membantu Anda membuat rencana olahraga yang tepat untuk Anda.
Cari tahu latihan mana yang baik setelah operasi lutut.
5. Ikuti diet sehat
Diet sehat dapat membantu Anda merasa lebih baik dan mengatur berat badan. Ini juga akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk pulih.
Banyak mengkonsumsi:
- buah-buahan dan sayuran segar
- biji-bijian
- minyak sehat
- air
Batasi atau hindari:
- makanan yang diproses
- makanan dengan lemak tambahan
- makanan dengan tambahan gula
- minuman beralkohol
6. Bersiaplah
Mempersiapkan rumah Anda untuk pemulihan sebelum menjalani operasi dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Ini juga dapat membantu mengurangi risiko masalah dan komplikasi lebih lanjut, seperti jatuh dan tidak dapat menemukan dokumen penting.
Di sini, temukan beberapa tips tentang bagaimana menyiapkan rumah Anda untuk pemulihan Anda.
Bagaimana membantu anggota keluarga dengan depresi pascaoperasi
Penting untuk mengetahui tanda dan gejala depresi pasca operasi sebelum orang yang Anda cintai menjalani operasi.
Berikut adalah beberapa cara untuk membantu jika Anda berpikir mereka mungkin mengalami depresi:
- Tetap positif tanpa mengurangi perasaan sedih atau sedih mereka.
- Biarkan mereka curhat tentang frustrasi yang mereka miliki.
- Dorong kebiasaan sehat.
- Bentuk rutinitas.
- Bantu mereka memenuhi rekomendasi dokter untuk diet dan olahraga.
- Rayakan setiap tonggak kecil, karena masing-masing penting.
Jika kondisi fisik orang yang Anda cintai mulai membaik, depresi juga dapat berkurang. Jika tidak, dorong mereka untuk pergi ke dokter.
Bawa pulang
Depresi dapat menjadi efek samping dari pembedahan.
Bagi siapa pun yang menjalani operasi, dapat bermanfaat bagi mereka dan keluarga mereka untuk mengetahui bahwa depresi adalah suatu kemungkinan dan mengenali tanda-tanda jika itu terjadi.
Dengan cara ini, mereka bisa tahu kapan harus mencari bantuan medis sehingga mereka bisa mendapatkan perawatan dini.
