Apa itu spondyloarthritis?
Spondyloarthritis adalah istilah untuk sekelompok penyakit radang yang menyebabkan radang sendi, atau radang sendi. Sebagian besar penyakit radang dianggap turun temurun. Sejauh ini, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa penyakit ini dapat dicegah.
Spondyloarthritis dapat diklasifikasikan sebagai aksial atau perifer. Bentuk aksial mempengaruhi sebagian besar sendi panggul dan tulang belakang. Bentuk perifer mempengaruhi anggota tubuh. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peradangan pada mata, saluran pencernaan, dan area di mana ligamen dan tendon menempel pada tulang Anda.
Jenis spondyloarthritis yang paling umum adalah ankylosing spondylitis (AS). Jenis ini terutama berdampak pada sendi tulang belakang. Ini juga dapat mempengaruhi sendi besar lainnya di dalam tubuh.
Jenis lain dari spondyloarthritis adalah:
- radang sendi reaktif
- radang sendi psoriatik
- radang sendi enteropatik
- radang sendi terkait remaja
- spondyloarthritis dibedakan
Gejala spondyloarthritis
Gejala utama spondyloarthritis adalah rasa sakit, kaku, dan bengkak. Kerusakan tulang juga dapat terjadi. Di mana Anda merasakan gejala dalam tubuh tergantung pada jenis spondyloarthritis yang Anda miliki.
Nyeri AS sering mulai di pantat dan punggung bawah. Mungkin menyebar ke dada dan leher. Tendon dan ligamen juga mungkin terlibat. Dalam kasus yang jarang terjadi, AS akan berdampak pada jantung dan paru-paru.
Artritis enteropatik dapat menyebabkan nyeri pada tulang belakang, lengan, dan sendi kaki. Ini juga dapat menyebabkan diare berdarah dan sakit perut karena penyakit radang usus.
Juvenile arthritis sering menyebabkan rasa sakit di panggul, pinggul, pergelangan kaki, dan lutut. Kondisi ini juga dapat menyebabkan kelelahan.
Artritis psoriatik dapat berdampak pada tulang belakang. Ketika ini terjadi, itu dikenal sebagai spondyloarthritis psoriatik. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit di leher.
Artritis reaktif dapat menyebabkan peradangan pada saluran kemih, sendi, dan mata. Ini dapat menyebabkan radang sendi tulang belakang.
Artritis tak berdiferensiasi sering menyebabkan gejala yang mirip dengan AS. Ini termasuk rasa sakit di punggung bagian bawah, bokong, dan tumit.
Apa yang menyebabkan spondyloarthritis?
Penyebab pasti spondyloarthritis tidak jelas, meskipun genetika berperan. Gen utama yang terlibat dalam semua jenis spondyloarthritis adalah HLA-B27.
Meskipun gen HLA-B27 tidak menyebabkan kondisi tersebut, gen HLA-B27 dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkannya. Penelitian sedang berlangsung untuk menentukan bagaimana gen lain dapat menyebabkan spondyloarthritis.
Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara ketidakseimbangan microbiome Anda dan perkembangan spondyloarthritis atau penyakit radang lainnya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami hubungan antara bakteri usus dan peradangan sistemik.
Artritis reaktif adalah satu-satunya jenis spondyloarthritis yang diketahui dipicu oleh infeksi bakteri. Ini paling sering terjadi setelah klamidia atau infeksi yang ditularkan melalui makanan.
Siapa yang berisiko terkena spondyloarthritis?
Tidak selalu jelas mengapa seseorang menderita spondyloarthritis. Risiko Anda untuk kondisi ini mungkin lebih tinggi jika Anda:
- memiliki anggota keluarga dengan spondyloarthritis
- adalah keturunan Alaska, Siberia Eskimo, atau Skandinavia Lapps
- tes positif untuk gen HLA-B27
- sering mengalami infeksi bakteri di usus Anda
- memiliki kondisi peradangan lain, seperti psoriasis atau penyakit radang usus
Mendiagnosis spondyloarthritis
Diagnosis dini penting untuk membantu mengelola gejala dan mengurangi risiko komplikasi atau kecacatan. Dokter Anda mungkin mencurigai Anda menderita spondyloarthritis berdasarkan gejala, riwayat medis, dan pemeriksaan medis Anda.
Kondisi ini dapat dikonfirmasi dengan:
- Sinar-X dari sendi sakroiliaka di panggul
- pencitraan resonansi magnetik
- tes darah untuk memeriksa gen HLA-B27
Pilihan pengobatan spondyloarthritis
Tidak ada obat untuk spondyloarthritis. Perawatan berfokus pada mengurangi rasa sakit, meningkatkan atau mempertahankan mobilitas, dan mengurangi risiko komplikasi Anda.
Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, gerakan teratur sangat penting untuk mengatasi ketidaknyamanan yang terkait dengan kondisi tersebut.
Rencana perawatan bersifat individual, tetapi sebagian besar akan meliputi:
- terapi fisik
- latihan berdampak rendah
- obat antiinflamasi nonsteroid
- suntikan kortikosteroid
- obat antirematik
- Obat penghambat alpha TNF
Antibiotik digunakan untuk mengobati infeksi bakteri aktif dengan artritis reaktif. Kasus spondyloarthritis yang parah mungkin memerlukan pembedahan untuk mengobati kerusakan tulang atau kerusakan tulang rawan.
Merokok dikenal sebagai penyebab peradangan pada tubuh. Jika Anda merokok, penting untuk berhenti. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan program berhenti merokok yang tepat untuk Anda.
Pelajari lebih lanjut: Obat anti-inflamasi untuk arthritis »
Apakah yang Anda makan membantu spondyloarthritis?
Tidak ada diet khusus untuk spondyloarthritis. Tetap saja, makan sehat sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu mencegah kenaikan berat badan. Kelebihan berat badan memberi tekanan ekstra pada sendi Anda.
Beberapa makanan dan bahan-bahan bisa menyebabkan peradangan dan harus dibatasi. Ini termasuk:
- gula
- gorengan
- lemak jenuh dan transat
- karbohidrat olahan
- monosodium glutamat
- aspartame
- alkohol
Untuk membantu memerangi peradangan di tubuh Anda, usahakan untuk makan makanan yang kaya akan:
- beragam buah dan sayuran yang berwarna-warni
- biji-bijian
- serat
- protein tanpa lemak
- ikan gendut
Spondyloarthritis dapat menyebabkan penipisan tulang dan osteoporosis, jadi penting untuk mendapatkan kalsium yang cukup dalam makanan Anda juga. National Ankylosing Spondylitis Society merekomendasikan untuk mendapatkan 700 miligram kalsium setiap hari.
Produk susu adalah sumber kalsium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa susu dapat menyebabkan peradangan pada orang yang alergi terhadap laktosa. Jika Anda peka terhadap laktosa, pilih sumber kalsium nabati sebagai gantinya, seperti:
- sayuran berdaun hijau
- polong-polongan
- buah ara kering
Anda juga bisa mendapatkan kalsium dari jus jeruk yang diperkaya. Bayam tinggi kalsium, tetapi juga tinggi oksalat. Oksalat mengikat kalsium dan mencegah penyerapannya.
Pelajari lebih lanjut: Makanan yang mengurangi peradangan »
Akankah bantuan bebas gluten dengan spondyloarthritis?
Beberapa orang mengklaim bahwa bebas gluten mengurangi gejala spondyloarthritis mereka. Meskipun tidak dapat disangkal bahwa gluten harus dihindari jika Anda memiliki penyakit celiac, sensitivitas gluten pada orang tanpa penyakit celiac masih kontroversial.
Dalam beberapa kasus, orang mungkin berpikir gluten membuat mereka merasa buruk setelah makan, padahal pelakunya sebenarnya adalah gandum atau alergen lain. Jika Anda merasa gluten memperburuk gejalanya, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes penyakit celiac dan cobalah diet bebas gluten.
Lihat: Kunyit dan rempah-rempah antiinflamasi lainnya »
Bagaimana prospeknya?
Spondyloarthritis adalah kondisi progresif. Jalannya sulit diprediksi. Meski begitu, pandangan sebagian besar orang baik jika mereka mengambil langkah-langkah untuk mengelola gejalanya dan tetap sehat.
Olahraga teratur dan terapi fisik sangat membantu mobilitas dan mengurangi kekakuan dan rasa sakit. Obat bebas dan resep untuk mengurangi peradangan juga sering bermanfaat.
Seperti banyak kondisi kronis lainnya, gejala spondyloarthritis dapat datang dan pergi. Gejalanya juga bervariasi dari hari ke hari. Komplikasi, seperti masalah jantung dan jaringan parut paru karena peradangan jangka panjang, jarang terjadi.
Spondyloarthritis serius. Tetapi dengan strategi koping yang tepat dan rencana perawatan yang konsisten, kebanyakan orang dengan kondisi tersebut hidup dengan kehidupan penuh.
