Gambaran
Penyebab paling umum dari perasaan terbakar di kaki Anda adalah kerusakan saraf, sering kali berhubungan dengan diabetes. Namun ada beberapa kemungkinan penyebab lainnya. Rasa sakit dari kaki yang terbakar dapat intermiten atau konstan dan berkisar dari ringan hingga berat. Kaki Anda mungkin terasa panas, kesemutan, tertusuk, atau mati rasa. Rasa sakitnya sering lebih buruk di malam hari.
Perawatan untuk membakar kaki akan tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan sensasi terbakar pada kaki dan kapan Anda harus mencari bantuan.
15 Penyebab
Sensasi kaki yang terbakar dapat berasal dari berbagai kondisi. Sangat penting untuk menentukan penyebabnya sehingga Anda dapat menerima perawatan. Beberapa penyebab, seperti jamur kaki seperti kaki atlet atau sepatu yang terlalu ketat, dapat diatasi dengan mudah. Dalam beberapa kasus, penyebabnya tidak diketahui.
1. Neuropati diabetes
Gula darah tinggi yang tidak terkendali selama bertahun-tahun secara bertahap dapat merusak pembuluh darah dan saraf Anda. Gula darah tinggi mengurangi transmisi sinyal dari saraf. Ini bisa memengaruhi sensasi ke berbagai bagian tubuh, termasuk kaki. Gula darah tinggi juga melemahkan dinding pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke saraf.
Kerusakan saraf dapat terjadi di seluruh tubuh Anda. Sekitar 60 hingga 70 persen penderita diabetes memiliki beberapa bentuk kerusakan saraf, atau neuropati, menurut Institut Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal Nasional. Risiko Anda untuk neuropati meningkat jika Anda:
- mengalami obesitas
- memiliki tekanan darah tinggi
- merokok
- meminum alkohol
Ketika kerusakan saraf di kaki dan kaki Anda, itu dikenal sebagai neuropati perifer. Neuropati perifer adalah jenis neuropati diabetes yang paling umum. Neuropati jenis ini dapat menyebabkan rasa terbakar di kaki Anda. Lebih jarang, neuropati perifer dapat memengaruhi lengan dan tangan.
Gejala tambahan neuropati perifer meliputi:
- mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki Anda
- Perasaan seperti Anda mengenakan kaus kaki ketat
- tajam, sakit menusuk
- kelemahan atau perasaan berat di kaki atau lengan Anda
- keringat berlebih
Penting untuk mengunjungi dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda neuropati. Mengontrol gula darah Anda dapat mencegah kerusakan saraf atau memperlambat jalannya.
Satu studi mencatat bahwa neuropati perifer yang tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda dari batas atau diabetes yang tidak terdiagnosis.
2. Neuropati sensorik serat kecil (SFSN)
SFSN adalah neuropati yang menyakitkan yang sering menyebabkan nyeri pada kaki. Gejala lain termasuk hilangnya perasaan di kaki dan rasa sakit yang singkat. Ini terjadi sebagai akibat dari hilangnya selubung mielin, yang menutupi dan melindungi serabut saraf. Meskipun penyebabnya tidak diketahui dalam banyak kasus, diabetes dapat terlibat.
3. Penggunaan alkohol berat
Penggunaan alkohol berat dapat menyebabkan jenis kerusakan saraf lain yang disebut neuropati alkoholik. Selain membakar kaki, gejalanya meliputi:
- kelemahan otot, kejang otot, dan hilangnya fungsi otot
- disfungsi urin dan usus
- pusing
- gangguan bicara
Menghentikan penggunaan alkohol dapat membantu mencegah memburuknya gejala. Namun, beberapa kerusakan saraf mungkin tidak dapat dipulihkan.
4. Penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT)
CMT adalah penyakit saraf bawaan yang paling umum. Ini mempengaruhi saraf yang mengontrol otot. Ini adalah penyakit progresif, yang berarti gejala memburuk dari waktu ke waktu. Salah satu gejala pertama adalah terbakar, atau pin dan jarum di kaki atau tangan. Gejala lain termasuk kejanggalan dan atrofi otot.
Sekitar 1 dari 2.500 orang di Amerika Serikat menderita CMT, menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Ini dinamai tiga dokter yang pertama kali menggambarkannya pada tahun 1886. Nama lain untuk itu adalah atrofi otot peroneal dan motor turun temurun dan neuropati sensoris.
5. Sindrom nyeri regional kompleks (CRPS)
CRPS terjadi pada ekstremitas, paling sering setelah cedera atau operasi. Ini melibatkan kerusakan saraf yang mempengaruhi pensinyalan dari otak dan tulang belakang. Gejalanya meliputi:
- rasa sakit yang membakar
- pembengkakan
- perubahan warna atau tekstur kulit
CRPS dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Ini mungkin dipengaruhi oleh genetika.
6. Erythromelalgia
Erythromelalgia adalah penyakit yang relatif jarang terjadi yang melibatkan kaki merah, panas, dan nyeri tanpa sebab yang diketahui. Tingkat keparahan penyakit bervariasi dari orang ke orang. Nyeri dapat memburuk setelah:
- olahraga
- berjalan
- kedudukan
- paparan panas
7. Kekurangan nutrisi
Kaki terbakar yang disebabkan oleh kekurangan gizi lebih umum di masa lalu, tetapi masih terlihat di daerah-daerah yang mengalami kelaparan atau bencana lainnya. Selama Perang Dunia II, diperkirakan sepertiga dari tawanan perang Amerika di Pasifik mengalami sindrom kaki terbakar yang disebabkan oleh kekurangan gizi.
Dalam populasi saat ini, terutama di kalangan orang tua, kerusakan saraf mungkin terkait dengan kekurangan pada:
- vitamin B-12
- vitamin B-6
- vitamin B-9 (folat)
Kekurangan vitamin B ini dapat menyebabkan kaki terbakar dan masalah koordinasi otot.
Anemia, kekurangan sel darah merah yang sehat, mungkin juga disebabkan oleh kekurangan vitamin B. Gejala lain dari anemia defisiensi vitamin termasuk kelelahan, pusing, dan sesak napas.
8. Hipotiroidisme
Tiroid yang kurang aktif mengubah keseimbangan hormon dalam tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan pembengkakan yang menekan saraf Anda. Selain membakar kaki, gejala hipotiroidisme termasuk kelelahan, penambahan berat badan, dan kulit kering.
9. Penyakit menular
Kaki yang terbakar dapat menjadi salah satu dari banyak gejala berbagai infeksi, termasuk:
- Penyakit Lyme
- HIV
- sipilis
- herpes zoster
Tanyakan kepada dokter Anda tentang tes jika Anda mengira Anda mengalami infeksi dan mengalami rasa terbakar di kaki Anda.
10. Kaki atlet
Kaki atlet adalah infeksi jamur menular yang sering terlihat pada atlet. Juga dikenal sebagai tinea pedis, itu juga dapat mempengaruhi kuku kaki dan tangan.
Salah satu gejala yang paling umum dari kaki atlet adalah sensasi terbakar, kesemutan, atau gatal di antara jari-jari kaki atau di telapak kaki. Anda mungkin juga mengalami:
- lepuh gatal di kaki
- retak dan mengelupas kulit di antara jari kaki atau di telapak kaki
- kulit kering di sisi atau telapak kaki
- kulit mentah di kaki
- kuku kaki yang menarik keluar dari dasar kuku, atau tampak berubah warna, tebal, dan rapuh
11. Penyakit ginjal
Ketika ginjal Anda berhenti berfungsi dengan baik, racun menumpuk di dalam darah Anda. Ini bisa menyebabkan pembengkakan dan gatal pada kaki. Itu juga dapat menyebabkan:
- mengurangi keluaran urin
- napas pendek yang tidak bisa dijelaskan
- mual
- kebingungan
- kejang
- kelelahan
- koma
12. Penyakit arteri perifer (PAD)
PAD melibatkan penyempitan arteri yang membawa darah ke kaki dan kaki. Gejala-gejalanya bisa serupa dengan neuropati perifer, termasuk membakar kaki dan tungkai. Rasa sakit sering ditimbulkan dengan berjalan atau berolahraga.
13. Sindrom terowongan tarsal
Sindrom terowongan tarsal mengacu pada suatu kondisi di mana saraf yang berjalan dari pergelangan kaki ke kaki terjepit karena pembengkakan atau cedera. Ini bisa menyebabkan rasa sakit dan rasa terbakar di kaki. Rasa sakit bisa memperpanjang kaki.
Sangat penting untuk mendapatkan perawatan dini untuk kondisi ini sebelum kerusakan saraf menjadi permanen.
14. Paparan toksin
Paparan logam berat dan bahan kimia industri lainnya dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan gejala neuropati perifer. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati kondisi tertentu, seperti HIV atau kejang, juga dapat menyebabkan kerusakan saraf.
15. Kemoterapi
Bahan kimia terapi yang digunakan untuk membunuh sel kanker mungkin memiliki efek samping, termasuk neuropati perifer. Efek samping sistem saraf dan otot lainnya dari kemoterapi dapat meliputi:
- rasa lelah, pegal, atau gemetar di otot
- memperlambat refleks atau keterampilan motorik
- masalah keseimbangan dan koordinasi
- kelemahan otot
- rasa sakit
Diagnosis terbakar pada kaki
Temui dokter Anda jika Anda mengalami sakit, kaki terbakar.
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu. Pemeriksaan fisik dapat menunjukkan:
- masalah struktural di kaki atau kaki Anda
- infeksi jamur
- kulit memerah atau pucat
- refleks
- kurangnya perasaan atau sensasi
Dokter Anda kemudian akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk obat apa pun yang Anda pakai. Mereka akan bertanya kapan gejala Anda muncul dan berapa lama mereka bertahan.
Dokter Anda kemungkinan akan menguji diabetes, karena itu salah satu penyebab paling umum dari kaki terbakar. Mereka juga ingin tahu apakah Anda memiliki riwayat penggunaan alkohol berlebih, karena ini adalah penyebab umum dari gejala ini. Mereka juga dapat memesan tes darah untuk:
- hormon tiroid
- fungsi ginjal
- kekurangan vitamin
- HIV
- infeksi lain
Tes pencitraan dapat dipesan jika dicurigai adanya sindrom terowongan tarsal. Dokter Anda mungkin melihat sepatu Anda dan melihat Anda berjalan untuk melihat apakah Anda memiliki sepatu yang ketat atau tidak pas.
Dokter Anda akan bertanya tentang gejala lain untuk menentukan apakah ada infeksi atau cedera.
Opsi perawatan untuk membakar kaki
Perawatan untuk membakar kaki tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Seringkali, perawatan dapat langsung dilakukan. Anda mungkin perlu:
- resep antijamur untuk kaki atlet
- sepatu lebih nyaman
- masukkan korektif di sepatu Anda
- suplemen vitamin B
- suplemen tiroid
Jika diabetes terlibat, Anda mungkin perlu mengubah diet atau obat. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat-obatan untuk membantu mengatasi nyeri saraf.
Untuk nyeri saraf yang parah, stimulasi saraf dapat membantu, seperti:
- stimulasi saraf listrik
- terapi magnet
- terapi laser
- terapi cahaya
Penelitian juga sedang dilakukan untuk terapi nyeri baru lainnya.
Perawatan alternatif, seperti akupunktur, dapat membantu beberapa orang.
Obat rumahan untuk menghilangkan rasa sakit
Sangat penting untuk menemui dokter Anda tentang jenis rasa sakit ini. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda coba di rumah untuk bantuan sementara:
- Rendam kaki Anda dalam air dingin atau mandi es selama beberapa menit. Namun, ini tidak dianjurkan untuk orang dengan eritromelalgia. Ini dapat merusak kulit mereka.
- Rendam kaki Anda dalam garam Epsom atau larutan sari apel. Jika Anda menderita diabetes, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mencoba obat ini.
- Ambil suplemen kunyit. Kurkumin dalam kunyit dapat meredakan nyeri saraf. Curcumin dikenal memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang melindungi. Ini juga dianggap membantu gejala neurologis.
- Oleskan krim topikal yang mengandung lidocaine atau capsaicin. Larutan jahe atau kunyit buatan sendiri juga bisa digunakan. Satu studi menemukan bahwa patch lidocaine sangat efektif dalam menghilangkan rasa sakit dari erythromelalgia.
- Pijat kaki Anda untuk membantu meningkatkan aliran dan sirkulasi darah.
Beli garam Epsom.
Belanja suplemen kunyit.
Belanja krim topikal.
Bagaimana prospeknya?
Perasaan bahwa kaki Anda terbakar dapat menyebabkan rasa sakit yang berkisar dari ringan dan intermiten hingga mengganggu kehidupan dan kronis. Penting untuk bekerja dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi dan mengobati penyebab yang mendasarinya. Jika penyebabnya adalah kerusakan saraf, mungkin permanen dalam beberapa kasus, tetapi perawatan tersedia untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
