Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apakah ada sesuatu yang lebih manis daripada bayi kecil burrito? Yang menggemaskan atau tidak, orang tua yang baru dan berpengalaman mungkin pernah mendengar bahwa membedong bayi mereka yang masih kecil bisa menjadi kunci untuk potensi waktu tidur yang lebih lama.
Tidak tahu bagaimana cara melakukannya? Terus membaca! Kami telah memberi Anda perlindungan dari dasar-dasar cara membungkus si kecil dengan nyaman ketika Anda mungkin ingin menyapih jauh dari praktik tercinta ini. Anda bahkan akan mempelajari beberapa tips tidur aman lainnya yang diharapkan akan membantu seluruh keluarga Anda istirahat lebih baik di malam hari.
Apa itu lampin?
Dalam bentuknya yang paling dasar, bedong melibatkan membungkus bayi dengan aman dalam selimut sehingga hanya kepala mereka yang mengintip keluar. Sisa tubuh mereka nyaman di dalam selimut, yang dapat membantu bayi bungsu merasa seperti masih di dalam rahim.
Sekitar 90 persen bayi di Amerika Utara dibungkus dalam minggu-minggu pertama kehidupan. Membungkus bayi untuk tidur sudah ada sejak zaman kuno. Dan dampaknya pada bayi telah dipelajari selama beberapa dekade atau lebih.
Kunci untuk tempat tidur yang baik adalah tetap nyaman. Beberapa penelitian menyebut ini semacam "pengekangan motor," yang hanya merupakan cara teknis untuk mengatakan bahwa itu membatasi gerakan bayi sehingga mereka tidak memicu refleks moro atau "kaget".
Refleks ini hadir saat lahir, berlangsung hingga antara 12 minggu dan 6 bulan, dan menyebabkan bayi terkejut dengan suara keras atau gerakan besar. Seperti yang dapat Anda bayangkan, mengejutkan mungkin mengejutkan bayi hingga bangun dari tidur.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa lampin berpotensi tidak aman. Dan itu benar, jika tidak dilakukan dengan benar. Itulah sebabnya penting untuk memahami cara membedung, situasi apa yang mungkin membuatnya tidak aman, dan kapan harus berhenti membedong sama sekali.
Terkait: Berapa lama refleks kejang bertahan?
Apakah lampin aman?
Singkatnya, biasanya bayi yang dibedong Anda aman. Peringatan: Anda harus melakukannya dengan cara yang benar dan ikuti beberapa pedoman sederhana.
Situasi yang membuat lampin berbahaya mungkin meliputi:
- membungkus selimut terlalu erat atau terlalu longgar
- bundling bayi di lapisan panas terlalu banyak
- terus membedung ketika bayi bisa berguling-guling
- mengikat kaki dan pinggul terlalu erat, menyebabkan masalah perkembangan pinggul.
Ada beberapa studi yang membahas masalah keamanan dengan lampin. Dalam satu ulasan studi 2016, hasil menunjukkan bahwa lampin terhubung dengan risiko "kecil tapi signifikan" sindrom kematian bayi mendadak atau SIDS. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia, ketika bayi yang dibedong mampu berguling ke samping atau perutnya untuk tidur.
Para ahli juga menjelaskan bahwa lampin tradisional, terutama yang mengikat kaki, dapat menjadi faktor risiko untuk terjadinya displasia pinggul. Kondisi ini terjadi ketika persendian pinggul bayi tidak terbentuk dengan benar atau ketika dislokasi dengan mudah.
Untuk mencegah hal ini terjadi, selalu pastikan pinggul dan lutut bayi Anda bisa bergerak sambil dibedong atau mempertimbangkan untuk menggunakan karung membedung yang memungkinkan kaki bayi bergerak bebas.
Ingatlah bahwa pada jam-jam dan hari-hari pertama setelah kelahiran, perhatian utama Anda seharusnya bukan dengan menguasai bedong, tetapi memberikan waktu untuk kontak kulit-ke-kulit.
Skin-to-skin meningkatkan keberhasilan menyusui, sebagaimana dicatat dalam penelitian 2007 ini. Penelitian 2007 lainnya menemukan bahwa bedong bayi dalam beberapa hari pertama setelah kelahiran dapat mengakibatkan keterlambatan menyusui dan menunda pemulihan penurunan berat badan bayi awal, bahkan di antara bayi yang diberi susu formula. Anda akan memiliki banyak waktu untuk lampin di hari-hari dan minggu-minggu mendatang.
Bagaimana Anda membungkusnya?
Mulailah dengan memilih jenis bedong - umumnya selembar kain atau selimut - yang ingin Anda gunakan. Anda dapat menemukan apa saja mulai dari kain flanel atau katun hingga kain kasa tipis hingga bahan kaos rajut yang longgar (lihat beberapa saran untuk opsi di bawah).
Lampin dasar:
- Letakkan kain pembungkus Anda ke permukaan yang rata sehingga membentuk berlian. Anda harus melipat sudut atas ke bawah sekitar sepertiga dari jalan menuju tengah selimut.
- Tempatkan bayi Anda dengan lembut - menghadap ke atas - ke atas selimut dengan kepala di atas sudut yang baru saja Anda lipat.
- Sambil memegang bayi Anda di tempat, luruskan lengan kanan mereka dan kemudian bawa sudut selimut yang sama (kanan bayi) di atas tubuh mereka. Lalu selipkan selimut di antara sisi kiri tubuh mereka dan lengan kiri mereka.
- Dengan aman lipat bagian bawah bedong ke atas ke arah tubuh. Pastikan untuk meninggalkan banyak ruang agar kaki bayi Anda bergerak dan beralur.
- Kemudian ambil sudut kiri (bayi) selimut dan bawa di sisi kanan tubuh mereka untuk memasukkannya.
- Sekarang Anda akan ingin memeriksa untuk melihat apakah tasnya terlalu ketat atau tidak cukup ketat. Untuk melakukan ini, coba selipkan tangan Anda di antara dada bayi dan selimut. Perhatikan bagaimana rasanya. Para ahli menyarankan untuk menyisakan dua jari ruang di antara dada bayi dan selimut lampin.
Bayi Anda mungkin tidak suka kedua lengan dibedong. Atau mungkin mereka semakin tua dan Anda mulai berhenti dari lampin. Apapun masalahnya, inilah cara membungkus bayi dengan kedua tangan terbuka. (Lihat juga video ini.)
Arms out out lamp:
- Letakkan selimut Anda di atas permukaan datar dan lipat sudut atas sekitar setengah ke bawah ke tengah selimut.
- Tempatkan bayi Anda di atas selimut dengan bahu di atas flip.
- Raih sudut kanan (bayi) selimut dan lilitkan di sisi kiri tubuh mereka, di bawah ketiak.
- Tarik sudut bawah selimut ke atas kaki bayi Anda.
- Kemudian ambil sudut kiri (bayi) selimut dan lilitkan di sisi kanan tubuh, di bawah ketiak, agar pas dengan ketat.
- Sekali lagi, periksa untuk melihat apakah lampinnya kencang, tetapi tidak terlalu kencang, itu mungkin membatasi pernapasan atau kaki / pinggul.
Persediaan
Ada berbagai selimut lampin dan persediaan lain yang dapat Anda temukan di toko dan online. Anda mungkin ingin mencoba berbagai selimut untuk melihat mana yang paling cocok untuk bayi Anda.
Pertimbangkan musim Anda berada dan bagaimana Anda akan mendandani bayi Anda di bawahnya. Misalnya, selimut yang lebih tipis mungkin paling cocok untuk kondisi yang lebih hangat.
Selimut berperingkat teratas meliputi:
- Selimut Membedung Bambu Aden & Anais
- Selimut Katun Muslin Membedung Muslin
- Desain Swaddle Flanel Selimut Membedung
- Selimut Swaddle Amazon Essentials Melar
Jika Anda ingin membungkus bayi Anda tetapi tidak merasa percaya diri dengan keterampilan membedung Anda, karung membungkus adalah alternatif yang bagus.
Ini biasanya melibatkan karung tidur dengan kain ekstra untuk membungkus lengan dengan cepat dan mudah. Beberapa opsi bahkan memungkinkan Anda untuk melepaskan komponen lampin dan digunakan sebagai karung tidur normal saat bayi tumbuh.
Pilihan berperingkat teratas termasuk:
- Halo SleepSack Cotton Swaddle
- Miracle Blanket Swaddle
- SwaddleMe Original Swaddle Sacks
- Nested Bean Zen Swaddle Sack
- Love to Dream Swaddle Sack
- The Ollie Swaddle Sack
Terkait: Kapan bayi tidur sepanjang malam?
Apa manfaat dan risikonya?
Seperti banyak hal mengasuh anak, ada banyak manfaat dan risiko untuk dibedong. Meskipun bayi yang dibungkus relatif umum, selalu periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan bahwa bedong bayi aman untuk berlatih dengan bayi Anda.
Manfaat
- Sekali lagi, lampin menumpulkan refleks mengejutkan bayi.
- Membantu bayi tidur. Meniru kenyamanan rahim dan menumpulkan refleks yang mengejutkan dapat membantu bayi lebih rileks dalam peregangan tidur yang lebih lama.
- Menenangkan bayi. Ini mungkin sangat menenangkan bagi bayi dengan kolik.
- Mendukung bayi prematur. Sebuah tinjauan studi tahun 2007 menunjukkan bahwa bayi yang dibedah yang lahir prematur membantu perkembangan neuromuskuler, organisasi motorik, dan perasaan tertekan.
- Dapat mengurangi pembagian tempat tidur. Menurut Dr. Harvey Karp di situs web populer Happiest Baby on the Block, lampin membantu bayi tidur lebih baik dan - pada gilirannya - mengurangi kemungkinan bayi akan ditempatkan di tempat tidur bersama orang tua. Tidur di permukaan yang lembut berbahaya bagi bayi dan ada risiko bahwa orang tua mungkin tertidur lelap dan secara tidak sengaja berguling ke bayi mereka.
- Mendukung menyusui. Karp lebih lanjut menjelaskan bahwa bedong dapat membantu menyusui karena itu menenangkan bayi. Jika bayi menangis lebih sedikit, ibu mungkin merasa lebih percaya diri bahwa bayinya cukup makan dan terus menyusui.
Risiko
Seiring dengan displasia pinggul, risiko utama lampin adalah melakukannya secara tidak benar dan mengarah ke situasi yang dapat menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak.
- Bergulir. Sekali lagi, AAP secara khusus mencatat bahwa lampin dapat berkontribusi pada SIDS jika bayi diletakkan pada posisi miring atau perutnya tertidur atau jika ia berguling ke posisi itu saat tidur.
- Terlalu panas. Ini adalah risiko jika Anda berpakaian bayi Anda terlalu hangat dan kemudian membungkusnya menggunakan selimut hangat atau tebal.
- Membatasi aliran udara. Membungkus bayi terlalu longgar mungkin berbahaya karena selimut dapat menutupi wajah mereka dan membuat sulit bernafas.
- Lampin yang terlalu kencang juga dapat menyebabkan masalah pernapasan.
- Membedah terlalu dini dapat berdampak negatif pada pemberian ASI. Pada hari-hari awal, kulit ke kulit harus didorong.
Kapan Anda harus berhenti membedong?
Para ahli mengatakan Anda harus berhenti membedong saat bayi Anda bisa menggulungnya. Untuk alasan ini, pedoman American Academy of Pediatrics mengatakan untuk berhenti membedong pada saat si kecil Anda berusia 2 bulan.
Sebelum Anda memasukkan sedikit informasi ini ke memori, pahami bahwa semua bayi berbeda. Jika Anda memiliki anak kecil yang berguling-guling lebih awal, Anda harus segera berhenti membedong. Pastikan untuk mengajukan pertanyaan ini dengan dokter anak Anda untuk mendapatkan pedoman yang lebih spesifik untuk membedong bayi Anda.
Terkait: Ketika bayi Anda mungkin mulai mendorong, menggulung, dan banyak lagi …
Kiat tidur yang aman
Sekitar 3.500 bayi meninggal setiap tahun di Amerika Serikat dari apa yang disebut kematian terkait dengan tidur. Beberapa dari kematian ini disebabkan oleh SIDS. Yang lain mungkin disebabkan oleh praktik tidur yang tidak aman.
Berikut adalah beberapa tips untuk berlatih tidur bayi yang lebih aman:
- Di mana bayi tidur itu penting. Bayi harus tinggal bersama orang tua atau pengasuh lain sampai mereka berusia 6 bulan, tetapi lebih disukai sampai usia 1 tahun, menurut rekomendasi tidur aman 2016 dari AAP.
- Bayi permukaan tidur pada masalah juga. Tempatkan bayi Anda di ruang tidur mereka sendiri di atas permukaan yang keras. Ini bisa berupa buaian di kamar Anda, buaian, atau, sebagai alternatif, alat tidur samping mobil seperti Arm's Reach Co-sleeper.
- Dan bagaimana Anda membuat bayi Anda tertidur adalah pertimbangan lain. Ingat: Selalu tempatkan bayi di punggungnya untuk tidur.
- Ekstra itu lucu, tetapi tidak aman. Singkirkan selimut, bumper, boneka binatang, bantal, atau selimut dari ruang tidur. Sama halnya dengan irisan dan posisi bayi. Seprai ketat adalah semua kebutuhan bayi.
- Anjurkan waktu perut di siang hari. Bayi Anda mungkin tidak suka berbaring tengkurap di atas tikar selama jam-jam terjaga, tetapi tetap melakukannya. Memperkuat otot mereka membantu dengan perkembangan dan dengan tidur yang lebih aman.
- Bicara soal pengembangan, ikuti terus janji temu yang baik itu. Sebuah tinjauan studi 2007 bahkan menunjukkan bahwa vaksinasi dapat mengurangi risiko SIDS hingga setengahnya.
- Penelitian menemukan bahwa mengisap dapat membantu mengurangi SIDS dan memberikan tambahan menenangkan. Jika bayi Anda akan mengambil satu, cobalah memperkenalkan dot untuk tidur siang dan waktu tidur ketika mereka berusia sekitar 4 minggu, menurut AAP.
Anda mungkin juga memeriksa kebiasaan Anda sendiri di sekitar waktu tidur dan sebaliknya. Bagian dari tidur yang aman adalah tetap waspada dan menjaga rumah bebas dari asap dan zat berbahaya lainnya. Ini berarti menghilangkan paparan terhadap hal-hal seperti merokok atau penyalahgunaan alkohol atau narkoba.
Jika Anda memerlukan bantuan, hubungi saluran bantuan Administrasi Penyalahgunaan Zat dan Layanan Kesehatan Mental di 1-800-622-BANTUAN (4357) atau kunjungi situs web mereka.
Bagaimana dengan lampin di pusat penitipan anak?
Pusat Nasional tentang Jaminan Kualitas Anak Usia Dini menjelaskan bahwa beberapa pusat penitipan anak yang menerima pembayaran melalui Child Care and Development Fund tidak mengizinkan bayi yang tidur di tempat tidur. Beberapa memerlukan izin tertulis dari dokter.
Selanjutnya, Pusat Sumber Daya Nasional Untuk Kesehatan dan Keselamatan Dalam Perawatan Anak dan Pendidikan Dini mencatat bahwa "dalam pengaturan penitipan anak, bedong tidak diperlukan atau direkomendasikan."
Mengapa? Beberapa alasan melingkupi tempat tidur dalam lingkungan penitipan anak kelompok. Idenya adalah bahwa mungkin sulit untuk mempraktekkan praktik lampin dan tidur yang aman ketika ada banyak anak yang harus dirawat. Yang terbaik adalah menghubungi pusat penitipan anak Anda secara langsung untuk mengetahui aturan mereka tentang lampin.
Terkait: Sindrom kematian bayi mendadak
Bawa pulang
Meskipun tidak semua bayi dapat merespons membedong dengan cara yang sama, itu pasti patut dicoba - terutama jika itu berarti tidur yang lebih baik untuk bayi Anda (dan Anda!).
Jika Anda merasa gugup, cukup periksa kembali tempat tidurnya sebelum membalikkan badan. Lihatlah mulut dan hidung bayi Anda untuk melihat mereka tidak ditutupi oleh kain yang berlebih. Periksa pinggul dan kaki mereka untuk memastikan mereka bebas bergerak.
Dan periksa daftar periksa mental Anda untuk memastikan Anda telah mengikuti praktik-praktik tidur yang aman lainnya, seperti menempatkan mereka di belakang mereka untuk tidur.
Masih hamil? Pertimbangkan untuk mencoba keterampilan membedong Anda pada boneka bayi atau boneka binatang. Anda mungkin juga memiliki kesempatan untuk mengasah kemampuan Anda saat lahir dan kelas bayi baru lahir yang ditawarkan di rumah sakit atau melalui pendidik persalinan di komunitas Anda. Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda untuk informasi tentang kelas di dekat Anda.
