Dip adalah bentuk tembakau tanpa asap yang terbuat dari daun tembakau. Ada beberapa nama lain termasuk:
- mencelupkan tembakau
- mengunyah
- snus
- tembakau kunyah
- meludah
Pengguna celup biasanya menempatkan tembakau di antara bibir bawah atau pipi bagian dalam dan gusi dan mengisapnya untuk menyerap nikotin.
Meskipun dip tidak dihirup seperti asap rokok, itu masih bisa berbahaya bagi kesehatan Anda dalam banyak cara.
Menggunakan dip secara teratur juga meningkatkan risiko berkembang:
- penyakit gusi
- kehilangan gigi
- surutnya gusi
Artikel ini akan membantu menjelaskan bagaimana mencelupkan dapat mempengaruhi kesehatan gusi, gigi, dan mulut Anda.
Ini juga akan membahas beberapa mitos umum tentang dip dan keamanannya.
Bisakah mencelupkan menyebabkan penyakit gusi?
Penggunaan tembakau kunyah secara teratur dikaitkan dengan berbagai jenis gusi dan penyakit mulut.
Satu studi cross-sectional yang diterbitkan pada 2016 membandingkan kesehatan mulut orang yang merokok dengan orang yang secara teratur menggunakan tembakau kunyah.
Para peneliti menemukan bahwa kedua kelompok orang itu berisiko lebih tinggi terkena penyakit periodontal (gusi).
Penelitian juga mengaitkan penggunaan tembakau tanpa asap dengan gusi yang menyusut. Dalam kasus yang parah, resesi gusi dapat menyebabkan kehilangan gigi jika bakteri menumpuk di sekitar akar gigi Anda yang menyebabkan penyakit gusi lebih lanjut.
Efek lain pada gigi dan gusi Anda
Mengunyah tembakau mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia, dan banyak di antaranya meningkatkan risiko Anda terkena kanker.
Penggunaan dip secara teratur dikaitkan dengan:
- kanker mulut
- kanker pankreas
- kanker kerongkongan
Menurut Food and Drug Administration, setiap tahun sekitar 2.300 orang di Amerika Serikat didiagnosis menderita kanker yang disebabkan oleh tembakau tanpa asap. Dari kasus-kasus ini, sekitar 70 persen adalah kanker mulut.
Menurut American Dental Association, menggunakan dip juga meningkatkan risiko mengembangkan leukoplakia.
Leukoplakia adalah pertumbuhan prakanker putih yang terbentuk di mulut Anda dan meningkatkan risiko terkena kanker mulut.
Menurut American Dental Association, menggunakan celup secara teratur juga membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena kondisi berikut:
- gigi berlubang
- kehilangan gigi
- keropos tulang di sekitar gigi
- pewarnaan gigi
- bau mulut
Mitos tentang tembakau tanpa asap
Ada beberapa mitos umum dan kesalahpahaman tentang penggunaan tembakau kunyah. Kami telah membahas beberapa di antaranya di sini.
Mitos: Dip tidak buruk untuk Anda karena tidak terhirup
Banyak orang secara keliru berpikir bahwa berenang adalah alternatif yang lebih sehat daripada merokok karena penggunaannya tidak terkait dengan kanker paru-paru. Namun, penggunaan tembakau dalam bentuk apa pun berpotensi meningkatkan risiko beberapa jenis kanker.
Meskipun Anda tidak menghirup celup, masih mengandung bahan kimia penyebab kanker.
Faktanya, menurut National Cancer Institute, setidaknya 28 bahan kimia dalam tembakau diketahui meningkatkan risiko Anda terkena kanker mulut, kerongkongan, dan pankreas.
Ini juga dapat meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung, menurut Centers for Disease Control and Prevention.
Mitos: Dip tidak membuat ketagihan seperti rokok
Tembakau dalam saus mengandung nikotin, seperti halnya rokok. Ini adalah nikotin dalam tembakau yang sangat membuat ketagihan.
Menurut penelitian, saat Anda menggunakan celupan, nikotin dengan cepat diserap melalui kulit di bagian dalam mulut Anda.
Nikotin dapat mengubah fungsi kimia di otak Anda dan juga bisa meniru dopamin. Ini adalah bahan kimia "rasa-enak" yang dilepaskan otak Anda ketika Anda berada dalam situasi yang menguntungkan.
Karena efek nikotin, celupkan juga membuat kecanduan seperti rokok. Ini dapat menyebabkan gejala penarikan, seperti perubahan suasana hati, lekas marah, dan gangguan tidur, ketika Anda mencoba untuk berhenti.
Mitos: Kebersihan gigi yang baik dapat membatalkan efek oral negatif dari dip
Bahkan jika Anda mengikuti kebersihan gigi yang sempurna, tidak ada bukti bahwa menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat menghilangkan efek negatif dari mengunyah tembakau.
Jika Anda menggunakan tembakau tanpa asap, berhenti adalah satu-satunya cara untuk membalikkan kerusakan yang diakibatkannya pada mulut, gigi, dan gusi Anda.
Kiat untuk berhenti
Berhenti berenang tidak mudah, tetapi secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda. Ini juga dapat mengurangi risiko kanker, stroke, atau serangan jantung.
Jika Anda memutuskan untuk berhenti mengunyah tembakau, pertimbangkan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Mereka akan dapat memberikan saran tentang cara untuk membuat berhenti lebih mudah. Mereka juga dapat meresepkan obat untuk membantu mengelola gejala penarikan Anda.
Opsi pengobatan untuk penghentian nikotin termasuk:
- Produk bebas resep (OTC). Ini termasuk produk pengganti nikotin seperti permen pelega tenggorokan, permen karet, dan tambalan.
- Produk resep. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat meresepkan semprotan hidung dan inhaler pengganti nikotin.
Gejala penarikan biasanya paling buruk dalam 2 hingga 3 hari pertama setelah berhenti, jadi Anda mungkin menemukan periode itu paling sulit.
Kiat-kiat berikut dapat membantu Anda tetap berada di jalur dengan berhenti merokok:
- Pilih tanggal berhenti, tandai di kalender Anda, dan komit pada hari itu.
- Cobalah untuk mengurangi penggunaan celup secara perlahan saat hari berhenti Anda semakin dekat.
- Singkirkan semua tembakau dan barang-barang yang berhubungan dengan tembakau di rumah Anda. Anda tidak ingin diingatkan tentang dip saat Anda berhenti.
- Persediaan barang-barang yang bisa Anda kunyah atau hisap saat Anda memiliki keinginan. Gula tanpa gula, permen, lolipop, dan seledri atau batang wortel adalah beberapa pilihan. Cobalah mencari alternatif bebas gula agar Anda tidak membahayakan gigi lebih jauh.
- Tuliskan daftar alasan Anda ingin berhenti dan taruh di tempat di mana Anda akan sering melihatnya.
- Minta teman dan keluarga Anda untuk menghindari berenang atau merokok di dekat Anda.
- Buat daftar pemicu Anda dan cari cara untuk menghindarinya.
- Cobalah untuk tetap sibuk dan mengalihkan perhatian Anda dengan proyek atau sesuatu yang Anda nikmati.
- Bergabunglah dengan kelompok pendukung atau terhubung dengan orang lain yang juga berusaha berhenti merokok.
Sumber daya untuk berhenti
Sumber daya berikut dapat membantu ketika Anda mencoba berhenti mengunyah tembakau.
- LiveHelp. Obrolan online LiveHelp National Cancer Institute dapat menghubungkan Anda dengan seorang konselor yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Ruang obrolan tersedia Senin hingga Jumat, pukul 9 pagi hingga 9 malam ET.
- Berhenti untuk Hidup. Garis Quit for Life dari American Cancer Society menawarkan dukungan 24/7. Situs web mereka memberi Anda akses ke panggilan 1-on-1 dan obat-obatan yang dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda untuk berhenti berenang.
- Lingkaran Quitter. Meskipun aplikasi Quitter's Circle berfokus pada berhenti merokok, Anda juga dapat menggunakannya untuk berhenti merokok tanpa asap. Aplikasi ini memberi Anda kiat harian untuk berhenti merokok dan memungkinkan Anda membangun grup pendukung lingkaran dalam.
- SmokefreeTXT. Aplikasi SmokefreeTXT mengirimi Anda tiga hingga lima pesan sehari untuk membantu Anda berhenti menggunakan tembakau. Anda akan menerima kiat dan dorongan harian untuk memberi Anda peluang sukses tertinggi.
Garis bawah
Menggunakan dip secara teratur meningkatkan risiko kanker mulut, kerongkongan, dan kanker pankreas.
Penggunaan dip juga dikaitkan dengan:
- penyakit gusi
- surutnya gusi
- kerusakan gigi
- kehilangan gigi
- risiko lebih tinggi terkena serangan jantung atau stroke
Berhenti merokok bisa sangat sulit karena gejala penarikan nikotin.
Namun, menerapkan rencana berhenti, mengetahui cara menangani gejala penarikan Anda secara efektif, dan menciptakan dukungan yang kuat dan jaringan sumber daya dapat membantu Anda menyelesaikannya.
