Gambaran
Bromelain adalah campuran enzim pencerna protein yang berasal dari batang, buah, dan jus dari tanaman nanas. Ini memiliki sejarah berabad-abad digunakan untuk mengobati penyakit medis, terutama di seluruh Amerika Tengah dan Selatan.
Saat ini dikategorikan sebagai suplemen makanan, dan umumnya diakui sebagai aman (GRAS) oleh Food and Drug Administration (FDA) AS.
Bromelain dapat digunakan sendiri atau bersama dengan obat lain. Orang-orang menggunakan bromelain secara topikal, untuk menghilangkan kulit mati dari luka bakar, dan secara lisan, untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan - terutama pada saluran hidung.
Bromelain juga digunakan sebagai bantuan pencernaan, untuk osteoarthritis, dan untuk mengurangi rasa sakit pada otot yang sakit.
Bentuk dan dosis
Bromelain dapat dibeli dalam bentuk pil atau tablet untuk konsumsi oral. Ini juga tersedia sebagai krim untuk penggunaan topikal. Meskipun diekstrak dari nanas, makan nanas atau minum jusnya tidak cukup efektif.
Saat menggunakan bromelain, penting untuk mendiskusikan penggunaannya dengan dokter Anda dan ikuti arahan dosis yang disediakan.
Bromelain diukur dalam unit pencerna gelatin (GDU) per gram. Dosisnya berkisar 80-400 miligram per porsi, dua hingga tiga kali sehari. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengambil bromelain dengan makanan untuk membantu pencernaan, atau perut kosong untuk mengurangi peradangan.
Potensi manfaat kesehatan
Bromelain dan manfaat kesehatan potensial telah dipelajari secara luas di berbagai bidang. Ini termasuk:
Osteoartritis
Sebuah tinjauan studi klinis menemukan bahwa sifat anti-inflamasi dan analgesik bromelain menjadikannya pengobatan yang efektif untuk rasa sakit, pembengkakan jaringan lunak, dan kekakuan sendi yang terkait dengan osteoartritis.
Ulasan ini berfokus pada efektivitas bromelain dalam mengobati radang sendi lutut dan bahu. Studi yang dianalisis bervariasi secara signifikan dalam hal dosis. Perbaikan ditemukan pada beberapa peserta studi yang diberi 400 miligram bromelain, dua kali sehari.
Penyakit kardiovaskular
Sebuah abstrak melaporkan bahwa bromelain efektif dalam mengobati penyakit kardiovaskular, seperti penyakit arteri perifer, stroke, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi.
Bromelain menghambat kemampuan trombosit darah untuk menempel atau mengumpul (agregasi). Ini dapat membantu mengurangi pembentukan gumpalan dan kejadian kardiovaskular.
Asma
Hasil penelitian pada hewan menunjukkan bahwa efek anti-inflamasi bromelain mungkin bermanfaat bagi penderita asma atau bentuk lain dari penyakit alergi saluran napas.
Sinusitis kronis (rinosinusitis kronis)
Sebuah studi pendahuluan menemukan bahwa tablet bromelain efektif untuk mengurangi pembengkakan, kemacetan, dan gejala lain yang berhubungan dengan sinusitis kronis. Peserta studi diberikan bromelain setiap hari selama periode 3 bulan.
Radang usus besar
Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa buah bromelain yang dimurnikan mengurangi peradangan dan menyembuhkan bisul mukosa yang disebabkan oleh penyakit radang usus pada tikus.
Terbakar
Sebuah tinjauan penelitian menemukan bahwa bromelain, ketika digunakan sebagai krim topikal, sangat efektif untuk menghilangkan jaringan yang rusak dari luka dan dari luka bakar tingkat dua dan tiga.
Kanker
Sebuah studi 2010 mengindikasikan bahwa bromelain menunjukkan harapan dalam memerangi kanker. Bromelain mungkin memiliki kemampuan untuk secara positif mempengaruhi pertumbuhan sel kanker, dan mungkin membantu untuk mengendalikan jalur utama yang mendukung keganasan.
Efek samping dan risiko
Seperti halnya semua suplemen, penting untuk mendiskusikan bromelain dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Bromelain dapat menyebabkan efek samping ringan pada beberapa orang, terutama ketika dikonsumsi dalam dosis tinggi. Ini termasuk:
- diare
- mual
- muntah
- perdarahan menstruasi yang lebih berat dari normal
Hindari menggunakan bromelain jika Anda menggunakan pengencer darah, seperti Warfarin, Pradaxa, dan lainnya. Bromelain mungkin memiliki efek antiplatelet pada darah, meningkatkan potensi perdarahan yang berlebihan. Untuk alasan ini, penting juga untuk menghindari penggunaan bromelain sebelum dan sesudah operasi.
Bromelain tidak boleh digunakan oleh orang-orang yang alergi terhadap nanas atau zat lain yang dapat menimbulkan reaksi alergi pada mereka yang alergi terhadap nanas (reaktivitas silang). Zat-zat ini termasuk:
- serbuk sari rumput
- getah
- seledri
- adas
- wortel
- gandum
Interaksi
Antikoagulan
Bromelain akan memperlambat waktu pembekuan darah, jadi jika Anda menggunakan pengencer darah, yang juga memperlambat waktu pembekuan darah, Anda mungkin mengalami memar atau peningkatan pendarahan. Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami peningkatan pendarahan atau memar.
Pengencer darah meliputi:
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, lainnya)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, lainnya)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, lainnya)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
Antibiotik
Bromelain dapat memiliki efek pada bagaimana tubuh Anda menyerap antibiotik. Misalnya, dapat meningkatkan berapa banyak amoksisilin atau tetracyline yang diserap oleh tubuh. Mengambil bromelain pada saat yang sama dengan amoksisilin atau tetracyline dapat meningkatkan efek dan efek samping amoksisilin atau tetrasiklin.
Obat penenang
Bromelain dapat membuat obat penenang lebih kuat, termasuk:
- obat anti kejang, seperti fenitoin (Dilantin) dan asam valproat (Depakote)
- barbiturat
- benzodiazepin, seperti alprazolam (Xanax) dan diazepam (Valium)
- obat untuk mengobati insomnia, seperti zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiklon (Lunesta), dan ramelteon (Rozerem)
- antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline (Elavil)
- alkohol
Hal yang sama berlaku untuk herbal dengan efek sedasi, seperti valerian, kava, dan catnip.
Bawa pulang
Bromelain adalah zat alami yang berasal dari nanas. Ini telah dipelajari secara luas dan mungkin memiliki efek positif yang signifikan pada berbagai kondisi kesehatan, termasuk luka bakar, osteoarthritis, dan kanker.
Diskusikan penggunaan bromelain dengan dokter Anda, terutama jika Anda menggunakan obat resep.
