Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Memasukkan tongkat berbentuk T ke dalam tubuh Anda mungkin terdengar seperti wilayah larangan bepergian, tetapi lebih banyak wanita yang tertarik dengan metode pengendalian kelahiran ini: penunjukan terkait IUD telah meningkat 19 persen sejak November 2016.
“Wanita muda ditarik ke berbagai arah, dan khawatir tentang alat kontrasepsi seharusnya tidak menjadi salah satu dari mereka,” kata Elise M., 24 tahun yang memiliki AKDR-Cu selama tiga tahun.
Dan dia benar, mendapatkan informasi yang akurat dan bermanfaat seharusnya tidak terlalu sulit. Kita perlu meluruskan mitos tentang infeksi, rasa sakit, dan ketidaknyamanan.
Jadi kami bertanya kepada wanita lain * yang bisa mengatakan pernah ke sana, melakukan itu (dan akan melakukannya lagi!) Seperti apa pengalaman mereka. Plus, kami akan memberi tahu Anda cara menangani efek samping yang kebanyakan orang tidak bicarakan. Berikut adalah 11 hal yang perlu Anda ketahui untuk menavigasi pengalaman AKDR Anda.
* Beberapa nama telah diubah atas permintaan orang yang diwawancarai.
1. Bekali diri Anda dengan ibuprofen, bantal pemanas, dan jus setiap hari
Pemasangan IUD mungkin menyakitkan, tetapi itu benar-benar tergantung pada toleransi rasa sakit Anda, posisi leher rahim, dan banyak lagi. Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui sampai hari janji.
Dalam kebanyakan kasus, Anda harus keluar-masuk dalam waktu kurang dari satu jam, bahkan mungkin 15 menit. Tetapi Anda pasti harus mengambil sisa hari libur, jika Anda bisa. Beberapa orang mengalami kram setelah pemasangan.”Saat IUD saya dimasukkan, saya mengalami kram yang cukup intens yang membuat saya berkeringat,” kata Anne S., 25 tahun.
Untuk kenyamanan ekstra, bawalah tas kecil yang penting dan kenakan pakaian paling keren Anda - berkeringat dan semuanya - untuk perjalanan pulang.
Bawa ini:
- bantalan pemanas ambil-dan-pergi, seperti ini dari Thermacare
- sebuah panty liner atau pembalut wanita
- pereda nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol) atau naproxen (Aleve)
- sebotol air atau jus untuk melawan mual atau pusing
Tip: Pastikan untuk memberi tahu dokter kandungan Anda terlebih dahulu jika Anda memiliki ambang rasa sakit yang rendah. Mereka biasanya merekomendasikan minum 800 miligram ibuprofen (Advil) sekitar satu jam sebelumnya, tetapi mereka mungkin bisa meresepkan sesuatu yang lebih kuat.
2. Jangan khawatir jika Anda mengalami pendarahan setelahnya
Sebagian besar wanita akan mengalami semacam pendarahan setelah pemasangan - Anda dapat menghapusnya sebagai keajaiban menstruasi jika tidak! Anne S. juga menyebutkan bahwa “[penyisipan] menyebabkan saya memulai apa yang seharusnya menjadi periode saya untuk bulan itu. Saya melihat sangat, sangat ringan selama 3 atau 4 hari sesudahnya.”
Perawat Anda akan memberi Anda beberapa pembalut setelah janji temu, tetapi simpan kabinet Anda dengan liner bebas aroma untuk berjaga-jaga.
Kiat: Anda sebenarnya ingin memastikan itu periode waktu (bahkan jika Anda tidak berdarah) selama janji temu. Selama periode Anda, serviks Anda duduk lebih rendah dan melebar, membuatnya lebih mudah bagi gyno untuk memasukkan IUD.
3. Tidak semua orang bisa merasakan senarnya
Ini lebih normal daripada yang Anda pikirkan jika Anda tidak dapat menemukan senar IUD Anda. Tetapi tidak adanya tali tidak berarti AKDR Anda telah keluar dengan sangat baik di dalam rahim Anda. Terkadang, senar melembut dan melilit di belakang leher rahim Anda, yang bisa terasa seperti ujung hidung Anda.
Jika Anda tidak bisa merasakannya sendiri, pertimbangkan untuk meminta pasangan Anda memeriksanya. Mereka mungkin memiliki keuntungan karena tidak perlu memutar lengan di antara kaki Anda. Ini semua tentang sudut!
Tip: Panjang serviks juga merupakan faktor, tetapi Anda perlu bertanya pada ginek tentang hal itu. Selama janji temu Anda, mereka akan dapat menjelaskan mengapa Anda tidak dapat merasakan tali Anda jika IUD Anda tampaknya ada di tempatnya.
4. Bukan Anda atau saya, melainkan IUD
Keluhan tentang tali menusuk saat berhubungan seks mungkin merupakan tanda bahwa AKDR Anda tidak diposisikan dengan benar atau bahwa tali AKDR terlalu panjang. Merasakan senar saat berhubungan seks juga bisa berarti senar belum melunak, yang normal dalam beberapa bulan pertama. Seiring waktu, pasangan Anda mungkin tidak merasakan senarnya sama sekali.
Kiat: Rasa sakit saat berhubungan seks bukan hal baru yang biasa, jadi jadwalkan janji temu dengan ginekom Anda jika itu terus terjadi.
5. Hulk mungkin masih membuat rumah di rahim Anda
Umumnya, IUD hormonal cenderung mengurangi kram dan IUD tembaga meningkatkan kram, tetapi seperti semua hal yang berhubungan dengan periode, kram bisa sangat individual.
Tip: Jika Anda belum melakukannya, berinvestasilah dalam alas pemanas yang berkualitas. Minum teh mawar hip juga dapat membantu mencegah kram.
6. Kulit Anda sekarang adalah permainan kesempatan
Berbeda dengan pil, IUD hormon dan tembaga belum terbukti membantu mengatasi jerawat atau gejala PMS yang menyebalkan itu. Tunggu beberapa bulan untuk melihat apakah tubuh Anda menyesuaikan diri. Pelarian sementara adalah harga yang murah untuk membayar kontrasepsi jangka panjang. Plus, Anda dapat putus dengan IUD Anda kapan saja.
Tip: Tingkatkan rutinitas perawatan kulit Anda. Anda dapat berbicara dengan dokter kulit atau menjelajahi tanah di luar sabun untuk mencoba serum, toner, dan masker. Obat jerawat hormon ini dapat membantu Anda memulai.
7. Pakaian dalam Anda bisa menjadi adegan dari The Shining atau kekeringan California
Inilah masalahnya: Diperlukan waktu antara 6 hingga 8 bulan sebelum tubuh Anda sepenuhnya menyesuaikan diri dengan IUD. Apakah ini berarti tidak ada perdarahan, kebocoran konstan, atau sesuatu di antaranya bermuara pada tipe IUD yang Anda miliki dan reaksi tubuh Anda sendiri terhadap perangkat.
AKDR hormonal cenderung menyebabkan periode yang lebih ringan menjadi tidak ada periode dari waktu ke waktu. AKDR-Cu cenderung menghasilkan periode yang lebih lama, lebih berat, atau keduanya.
Perbaikan antikorupsi
- Celana dalam periode: Jangan pernah khawatir lagi merusak celana dalam favorit Anda dengan Thinx, produk luar biasa yang juga mendukung tujuan yang baik.
- Gelas menstruasi: Dari Piala Lily Compact ke Diva Cup yang terkenal, ada cangkir untuk semua orang. Anda bahkan dapat menggunakan ini jika Anda melihat.
- Panty liners: An oldie tetapi goodie, panty liners adalah pilihan lain yang tidak perlu repot. Ambil beberapa di apotek lokal Anda atau pesan online.
Jika haid Anda jauh lebih ringan, mungkin ada sedikit kering di sana. Lewati bantalan atau tampon sebagai tindakan pencegahan. Bantalan dapat menyebabkan pengunyahan, dan tanpa pelumasan, bahkan tampon terkecil pun terasa seperti amplas. Dengan aliran cahaya, Anda mungkin tergoda untuk meninggalkan tampon lebih lama, yang menempatkan Anda pada risiko infeksi.
Kiat: Jika penyimpangan adalah norma baru, jangan abaikan perasaan lelah atau pusing, terutama jika itu menghalangi Anda untuk berfungsi. Dalam kasus ini, Anda harus melihat gin Anda.
Lihat perbandingan cangkir menstruasi kami untuk menemukan yang tepat untuk Anda »
8. Jangan benar-benar berlatih "mengatur dan melupakannya"
AKDR dapat menurunkan risiko kehamilan, tetapi risiko IMS Anda sama. Satu-satunya hal yang lebih buruk daripada benjolan yang tidak dapat dijelaskan pada daerah bawah Anda adalah benjolan yang terus kembali dari sekarang sampai keabadian. Bahkan dengan IUD, Anda masih harus memikirkan pencegahan PMS.
Kiat: Jangan lupa mempraktikkan seks aman dan mengomunikasikan masalah apa pun dengan pasangan Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang pencegahan PMS »
9. Tetap tenang dan melanjutkan selama jatuh
Sangat jarang AKDR benar-benar terlepas dari tubuh Anda. Jika IUD bergerak, biasanya menjadi bersarang di serviks bagian bawah, menyebabkan rasa sakit yang khas yang tidak dapat diabaikan.
Jika AKDR Anda putus, seringkali dalam tiga bulan pertama pemasangan. Namun, terkadang hal itu terjadi kemudian. “Dengan IUD pertama saya, haid saya hilang setelah enam bulan. Namun, [selama] beberapa bulan terakhir saya mulai mendapatkan menstruasi [lagi] dan banyak mengalami kejang,”kata Trina R. "Lalu IUD jatuh."
Itu sebabnya memeriksa senar Anda dan mengenali pola tubuh Anda adalah penting. Jika Anda tidak dapat merasakan perasaan Anda, tetapi ginekomu telah mencoret semuanya dengan sehat, unduh aplikasi pelacak periode seperti Eve untuk membantu memantau perubahan dalam aliran, suasana hati, atau rasa sakit.
Kiat: Temui ginek Anda jika menstruasi Anda tampak tidak diinginkan setelah beberapa bulan kering atau jika secara konsisten flip flops antara ringan dan berat. Dokter Anda dapat menentukan apakah perubahan itu wajar atau memprihatinkan.
10. Kista bisa datang dan pergi
Sekitar 12 dari setiap 100 wanita yang memiliki IUD hormonal akan mengembangkan setidaknya satu kista ovarium, dan sebagian besar waktu wanita ini bahkan tidak tahu. Kista biasanya hantu setelah satu atau dua bulan tanpa meninggalkan apa pun.
Tip: Dalam kasus yang jarang terjadi, kista dapat menyebabkan rasa sakit dan memerlukan perhatian medis. Jika Anda mulai merasakan sakit yang tajam di bawah pusar, tarik napas panjang dan relaks. Hubungi dokter Anda untuk mengatur janji temu setelah Anda menentukan bahwa ini bukan rata-rata kram.
11. IUD tidak sepenuhnya bebas risiko
IUD lebih aman daripada sebelumnya, tetapi masih terlalu dini untuk mengatakan apakah beberapa risiko jangka panjang yang terdaftar benar-benar mungkin terjadi.
Misalnya, paket sisipan untuk Mirena, Liletta, Skyla, dan Kyleena semuanya menyarankan untuk tidak digunakan jika Anda pernah menderita kanker payudara. Tetapi belum ada bukti konklusif yang menunjukkan peningkatan risiko kanker. Beberapa bukti menunjukkan adanya hubungan antara IUD yang melepaskan levonorgestrel seperti Mirena dan penurunan risiko kanker endometrium, ovarium, pankreas, dan paru-paru. AKDR tembaga juga dapat mengurangi risiko kanker endometrium dan bahkan mungkin kanker serviks.
Risiko-risiko lain terbentuk, tetapi masih sangat jarang. Ini termasuk penyakit radang panggul dan perforasi.
Pelajari lebih lanjut: Dapatkah Mirena menyebabkan kanker payudara? »
Kiat: Jika Anda mengkhawatirkan potensi risiko Anda, bicarakan dengan ginekom Anda. Bersiaplah untuk membahas riwayat medis keluarga Anda. Ini dapat membantu menginformasikan keputusan yang Anda dan dokter buat tentang pengendalian kelahiran.
Garis bawah
Bagi kebanyakan orang, IUD memiliki lebih banyak pro dan kontra. Sebagai permulaan, Anda tidak perlu memikirkan KB selama setidaknya tiga tahun, tergantung pada jenisnya. Penelitian terbaru juga mendukung kecintaan terhadap IUD ini. Wanita yang memiliki IUD lebih cenderung bertahan dengan kontrol kelahiran mereka daripada wanita yang menggunakan metode lain, seperti pil.
“Itu gratis, saya tidak perlu pergi ke apotek sebulan sekali, dan saya tidak pernah harus memikirkan pengendalian kelahiran,” kata Nicole S., 25. “Ini mengubah hidup.”
Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis IUD »
Tess Catlett bukan satu-satunya editor Healthline.com yang mendapatkan IUD, tetapi ia adalah satu-satunya yang mau membicarakannya di internet. Jika Anda memiliki pertanyaan yang tidak dapat dijawab Google, beri dia teriakan di Twitter.
