Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
Leher rahim Anda berubah posisi berkali-kali sepanjang siklus menstruasi Anda.
Sebagai contoh, itu mungkin naik bersamaan dengan ovulasi untuk mempersiapkan konsepsi atau lebih rendah untuk memungkinkan jaringan menstruasi melewati vagina.
Setiap perubahan posisi terkait dengan fase tertentu dalam siklus menstruasi Anda atau perubahan hormon lainnya, seperti kehamilan.
Memeriksa posisi dan tekstur serviks Anda - serta lendir serviks lainnya - dapat membantu Anda mengukur posisi siklus Anda.
Anda mungkin menemukan informasi ini sangat berguna jika Anda melacak ovulasi atau berusaha untuk hamil.
Sebelum Anda memeriksa serviks Anda
Leher rahim Anda cukup dalam di dalam tubuh Anda. Ini bertindak sebagai saluran yang menghubungkan bagian bawah rahim Anda ke vagina Anda.
Dokter biasanya memasukkan instrumen khusus, seperti spekulum, ke dalam vagina Anda untuk mengakses serviks.
Meskipun Anda dapat menggunakan jari dengan aman untuk mencobanya di rumah, tidak selalu mudah untuk merasakan atau menemukan leher rahim Anda.
Ada sejumlah alasan mengapa Anda mungkin tidak dapat melakukannya, dan tidak satu pun dari mereka yang memprihatinkan. Sebagai contoh:
- Anda mungkin memiliki saluran vagina yang panjang, sehingga sulit mencapai serviks
- Anda mungkin mengalami ovulasi, sehingga serviks Anda lebih tinggi dari biasanya
- serviks Anda dapat mengendap pada posisi yang lebih tinggi selama kehamilan
Cara memeriksa serviks Anda
Anda mungkin dapat menemukan leher rahim Anda menggunakan langkah-langkah berikut:
1. Kosongkan kandung kemih Anda sebelum Anda mulai. Kandung kemih penuh dapat mengangkat serviks Anda, membuatnya lebih sulit untuk ditemukan dan dirasakan.
2. Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun antibakteri. Jika tidak, Anda dapat mendorong bakteri dari jari-jari Anda atau saluran vagina lebih dalam ke tubuh Anda.
3. Posisikan diri Anda sehingga Anda memiliki akses paling nyaman ke serviks. Beberapa orang menemukan bahwa berdiri dengan satu kaki terangkat, seperti di atas kursi t langkah, memberikan akses yang lebih mudah. Yang lain lebih suka berjongkok.
4. Jika Anda ingin benar-benar melihat leher rahim Anda, letakkan cermin di lantai di bawah panggul Anda. Anda mungkin harus menggunakan tangan Anda yang tidak dominan untuk memisahkan labia Anda untuk visualisasi yang lebih mudah.
5. Masukkan telunjuk atau jari tengah (atau keduanya) pada tangan dominan Anda ke dalam vagina Anda. Perhatikan bagaimana kulit Anda berubah tekstur saat Anda bergerak lebih dekat ke arah leher rahim Anda.
Saluran vagina biasanya memiliki rasa yang lebih lembut dan seperti spons. Serviks biasanya lebih kencang dan mungkin terasa lebih halus. Yang mengatakan, tekstur ini dapat bervariasi berdasarkan di mana Anda berada dalam siklus menstruasi Anda.
Ada banyak analogi tentang bagaimana leher rahim terasa, dari "ujung hidung" hingga "bibir mengerut."
6. Rasakan di tengah leher rahim Anda untuk sedikit penyok atau lubang. Dokter menyebut ini os serviks. Perhatikan tekstur serviks Anda dan apakah serviks Anda terasa sedikit terbuka atau tertutup. Perubahan-perubahan ini dapat menunjukkan di mana Anda berada dalam siklus menstruasi Anda.
7. Anda mungkin merasa terbantu untuk mencatat pengamatan Anda. Anda dapat menuliskannya di jurnal khusus atau merekamnya di aplikasi, seperti di Kindara: Fertility Tracker. Meskipun aplikasi ini terutama merupakan pelacak kesuburan, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mencatat perubahan serviks.
Anda seharusnya tidak memeriksa serviks jika …
Anda sebaiknya tidak memeriksa serviks jika mengalami infeksi aktif. Ini termasuk infeksi saluran kemih atau infeksi ragi.
Anda juga tidak ingin memeriksa serviks jika Anda hamil dan airnya pecah. Melakukan hal itu dapat meningkatkan risiko infeksi untuk Anda dan kehamilan Anda.
Apa arti dari perbedaan karakteristik?
Bagan berikut menjelaskan beberapa perubahan yang terjadi di leher rahim Anda selama siklus menstruasi atau kehamilan Anda.
| Tinggi | Medium | Rendah | Lembut | Perusahaan | Benar-benar terbuka | Sebagian terbuka | Benar-benar tertutup | |
| Fase folikel | X | X | X | |||||
| Ovulasi | X | X | X | |||||
| Fase luteal | X | X | X | |||||
| Haid | X | X | X | |||||
| Kehamilan awal | X | X | X | X | ||||
| Kehamilan terlambat | X | X | X | |||||
| Mendekati tenaga kerja | X | X | mungkin | X | ||||
| Pascapersalinan | X | X | X |
Meskipun karakteristik ini mencerminkan serviks rata-rata, adalah normal untuk mengalami sedikit variasi.
Penting juga untuk dicatat bahwa orang yang memiliki rahim terbalik dapat menemukan bahwa karakteristik serviks mereka adalah kebalikan dari apa yang tercantum dalam tabel ini.
Jika serviks Anda terasa berbeda dari yang diharapkan, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka harus dapat menjawab pertanyaan yang Anda miliki.
Karakteristik serviks selama fase folikuler
Selama fase folikuler, tubuh Anda mempersiapkan lapisan rahim untuk ditempelkan dengan sel telur yang dibuahi.
Kadar estrogen rendah sekarang, jadi serviks Anda biasanya terasa lebih kencang. Estrogen akan membuatnya terasa lebih lembut saat siklus menstruasi Anda berkembang.
Karakteristik serviks selama ovulasi
Selama ovulasi, kadar estrogen Anda mulai meningkat. Ini menyebabkan lapisan rahim menebal, membuatnya terasa lebih lembut.
Anda juga akan mulai melihat lebih banyak lendir yang berasal dari serviks dan vagina Anda saat ini. Lendir memiliki konsistensi yang tipis dan licin.
Jika Anda menggunakan pil KB yang menekan ovulasi, Anda mungkin tidak melihat perubahan ini karena Anda tidak berovulasi.
Karakteristik serviks selama fase luteal
Selama fase luteal, kadar estrogen Anda menurun, tetapi progesteron tetap menjaga agar lapisan uterus tetap tebal jika implan telur yang telah dibuahi.
Anda akan melihat bahwa leher rahim Anda masih terasa lunak. Lendir serviks Anda akan menjadi lebih tebal, dan biasanya terlihat lengket dan agak keruh.
Karakteristik serviks saat menstruasi
Serviks Anda biasanya terbuka selama menstruasi, yang memungkinkan darah menstruasi dan jaringan uterus meninggalkan tubuh Anda.
Serviks biasanya lebih rendah di tubuh dan karenanya lebih mudah dirasakan saat Anda sedang menstruasi.
Karakteristik serviks saat berhubungan seks vaginal
Selama hubungan intim vagina, serviks dapat mengubah posisi dari yang lebih tinggi ke yang lebih rendah. Ini bukan indikasi status ovulasi Anda, hanya perubahan alami yang terjadi saat berhubungan seks.
Jika Anda melacak ovulasi Anda, dokter tidak menyarankan memeriksa serviks selama atau setelah berhubungan seks karena Anda tidak akan mendapatkan hasil yang paling akurat.
Terkadang serviks bisa berdarah sedikit setelah berhubungan seks. Meskipun ini bukan kejadian yang tidak biasa, Anda harus berbicara dengan dokter jika ini lebih dari sekadar bercak.
Dalam beberapa kasus, perdarahan post-coital mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya. Penyedia Anda dapat menentukan penyebab yang mendasarinya dan memberi tahu Anda tentang langkah selanjutnya.
Karakteristik serviks selama pembuahan
Meskipun Anda dapat menggunakan pemeriksaan serviks untuk menentukan kapan Anda berovulasi, ini tidak akan mengungkapkan jika Anda hamil.
Beberapa orang melaporkan melihat perubahan warna serviks - menjadi biru atau ungu - tetapi ini bukan cara yang dapat diandalkan untuk mengkonfirmasi kehamilan.
Jika Anda merasa hamil, lakukan tes kehamilan di rumah pada hari pertama menstruasi yang terlewat.
Jika menstruasi Anda tidak teratur, bidiklah selama tiga minggu setelah dugaan tanggal pembuahan.
Jika Anda menerima hasil positif, buat janji dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka dapat mengkonfirmasi hasil Anda dan mendiskusikan langkah selanjutnya.
Karakteristik serviks selama awal kehamilan
Selama awal kehamilan, Anda mungkin melihat serviks Anda lebih lembut dalam penampilan.
Serviks mungkin tampak lebih terbuka (meskipun tidak sepenuhnya terbuka). Orang lain dapat melaporkan leher rahimnya tertutup sepenuhnya.
Beberapa orang juga melaporkan bahwa serviks mereka terlihat "bengkak" atau membesar, yang mungkin disebabkan oleh peningkatan perubahan hormon.
Karakteristik serviks selama akhir kehamilan dan mendekati persalinan
Saat Anda mendekati persalinan, serviks Anda mulai terbuka atau melebar. Jaringan di sana juga mulai menipis. Ini dikenal sebagai "penipisan."
Beberapa orang mungkin memiliki serviks yang melebar pada awal kehamilan, tetapi tetap pada pelebaran itu sampai persalinan dimulai.
Jika Anda berencana untuk melahirkan secara pervaginam, penyedia layanan Anda dapat melakukan pemeriksaan serviks saat Anda mendekati persalinan untuk menentukan apakah serviks Anda melebar dan tidak berwarna.
Serviks Anda harus melebar sepenuhnya - yang biasanya sekitar 10 sentimeter - untuk memungkinkan bayi melewati saluran vagina.
Karakteristik serviks setelah kehamilan
Ketika rahim Anda mulai kembali ke ukuran sebelum hamil, serviks Anda mungkin tetap sedikit terbuka untuk beberapa waktu.
Beberapa orang menemukan bahwa serviks mereka tetap lebih terbuka daripada sebelumnya setelah persalinan normal.
Serviks biasanya akan semakin tinggi sampai mencapai posisi postpartum yang paling umum. Itu juga akan mulai menguat dengan waktu.
Kapan menemui dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya
Jika Anda memeriksa serviks secara teratur dan melihat adanya perubahan, seperti kista, polip, atau benjolan lainnya, kunjungi dokter atau penyedia lain.
Meskipun ini bisa menjadi perubahan serviks yang normal, mereka memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.
Hal yang sama berlaku jika Anda menggunakan cermin untuk melihat serviks Anda dan melihat perubahan yang terlihat, seperti lesi merah, biru, atau hitam, di serviks Anda.
Ini mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya, seperti endometriosis.
