Takhayul: Apa Artinya Bagi Kesehatan Mental Anda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Takhayul adalah kepercayaan lama yang tampaknya berakar pada kebetulan atau tradisi budaya daripada logika atau fakta.

Takhayul sering dihubungkan dengan kepercayaan pagan atau praktik keagamaan yang tersebar luas di masa lalu.

Nenek moyang kita tidak menghasilkan takhayul karena mereka lebih bodoh atau naif daripada kita, tetapi karena mereka tidak memiliki banyak cara konkret untuk memengaruhi hasil bertahan hidup kehidupan mereka. Takhayul menawarkan cara untuk merasa lebih memegang kendali, sama seperti yang mereka lakukan sekarang. Karena itulah orang-orang yang berpendidikan tinggi dan canggih masih percaya pada takhyul tertentu.

Kebanyakan takhayul itu menyenangkan dan tidak berbahaya, apakah Anda sungguh-sungguh percaya atau tidak. Tetapi beberapa takhayul dapat berperan dalam kondisi kesehatan mental, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

Inilah yang dimaksud takhayul biasa dan kapan harus khawatir tentang perilaku takhayul.

Takhayul umum

Mari kita lihat takhayul umum, asal-usulnya, dan apa artinya bagi kita hari ini.

Pertanda buruk dan semoga sukses:

Kucing hitam

Pada titik tertentu, kucing hitam menjadi terkait dengan kekuatan jahat dan penyihir yang berubah bentuk. Dalam tradisi Jerman diyakini bahwa kucing hitam melintasi jalan Anda dari kiri ke kanan adalah pertanda berita buruk dan kematian dalam waktu dekat.

Menariknya, beberapa budaya percaya bahwa kucing hitam adalah tanda keberuntungan.

Berjalan di bawah tangga

Ketika tangga sedang digunakan, mereka membuat bentuk segitiga. Budaya seperti orang Mesir kuno menganggap segitiga itu suci, dan berjalan di bawah tangga mengganggu bentuk segitiga yang sempurna.

Berjalan di bawah tangga dianggap sebagai tindakan pembangkangan dan undangan untuk nasib buruk.

Memecahkan cermin

Melihat refleksi Anda sendiri bukan hanya cara untuk memeriksa diri sendiri - dalam budaya kuno, berkonsultasi dengan cermin adalah cara untuk berkonsultasi dengan masa depan. Melihat ke cermin yang rusak akan menghasilkan refleksi yang menyimpang, yang akan mengindikasikan tragedi atau nasib buruk di masa depan.

Nomor 13

Dalam beberapa tradisi keagamaan, "12" dianggap sebagai angka sempurna. Jumlah yang datang setelah 12 akan dianggap tidak sempurna atau ternoda.

Dalam tradisi Kristen dan Nordik awal, tamu ke-13 di meja adalah orang yang akan menjatuhkan seluruh kelompok. Bahkan ada sebuah kata untuk takut nomor tiga belas, yang disebut triskaidekaphobia.

Semanggi empat daun

Tidak jelas mengapa daun empat daun berarti keberuntungan. Agaknya, semanggi berdaun empat akan menjadi anomali yang ditemukan di sepetak semanggi berdaun tiga, dan menemukan semanggi jarang terjadi.

Empat daun semanggi berdaun empat dimaksudkan untuk melambangkan iman, harapan, cinta, dan keberuntungan.

Gagak

Gagak adalah burung pemulung dan banyak yang percaya mereka bisa merasakan kematian sebelum hal itu terjadi. Untuk alasan ini, beberapa orang percaya melihat seekor burung gagak yang sendirian berarti malapetaka adalah yang utama.

Mengetuk kayu

Membuat pernyataan seperti "ini akan menjadi tahun yang baik" dipandang sebagai arogan dan undangan untuk campur tangan roh berniat mengganggu rencana Anda.

Setelah membuat pernyataan untuk menunjukkan bahwa Anda memprediksi hal-hal baik di depan, menjadi kebiasaan untuk “mengetuk kayu” dinding atau furnitur di sekitar Anda sebagai cara untuk mengusir roh-roh jahat ini.

Keberuntungan dalam cinta:

Melihat pengantin wanita di malam sebelum pernikahan

Hingga hari ini, banyak calon pasangan yang tidak mau bertemu satu sama lain pada malam sebelum pernikahan.

Tradisi ini mungkin tanggal kembali ke perjodohan, di mana pasangan akan bertemu satu sama lain untuk saat-saat pertama kali sebelum mengucapkan sumpah mereka. Memisahkan pengantin pria dan wanita bahkan sebelum pernikahan diyakini membuat kedua belah pihak tidak mundur.

Sesuatu yang lama, sesuatu yang baru

Takhayul ini lebih tentang tradisi daripada tentang keberuntungan. Mengenakan "sesuatu yang lama dan sesuatu yang baru" pada hari pernikahan Anda adalah cara untuk menghormati warisan pengantin wanita dan membawa masa lalu ke masa depan.

"Sesuatu yang dipinjam" mengundang komunitas mempelai wanita ke dalam hubungan barunya, dan "sesuatu yang biru" dimaksudkan untuk mewakili cinta, kemurnian, dan kesetiaan.

Menangkap buket bunga

Selama dan setelah upacara pernikahan, wanita yang ingin menikah putus asa untuk menemukan jalan bagi keberuntungan pengantin baru untuk menular pada mereka. Perkawinan, bagaimanapun, satu-satunya perlindungan institusional yang dilihat wanita memiliki akses setelah usia tertentu.

Wanita lajang akan mencoba mengambil potongan-potongan kain atau kelopak dari pakaian pengantin wanita, dan seringkali dia berbalik, melempar buket, dan melarikan diri. Buket itu dianggap sebagai benda keberuntungan bagi orang yang bisa menangkapnya.

Peramal bunga aster

Trofi lama menghitung kelopak bunga daisy untuk menentukan apakah "dia mencintaiku, dia tidak mencintaiku" kadang-kadang disebut "untuk memetik bunga aster" atau "bunga aster daisy" yang berasal dari permainan Prancis.

Dalam permainan, pemain memetik kelopak bunga daisy satu per satu, bergantian "dia mencintaiku" atau "dia tidak mencintaiku." Saat kelopak terakhir ditarik, frasa yang diduduki pemain adalah jawaban untuk pertanyaan itu.

Jangan duduk di sudut

Khususnya dalam tradisi Rusia, wanita lajang didorong untuk tidak duduk di sudut saat pesta makan malam. Duduk di sudut, takhayul itu pergi, akan "menghukum" wanita itu ke kehidupan yang kekal.

Takhayul ini mungkin hanya masalah kepraktisan, karena duduk di tengah pesta makan malam yang meriah adalah cara yang jauh lebih baik untuk bertemu orang daripada duduk di sudut atau di ujung.

Kekayaan, kesehatan, dan kemakmuran:

Tangan yang gatal

Secara anekdot, tangan yang gatal seharusnya menjadi indikator bahwa kekayaan sedang menuju ke sana dan Anda akan segera memegang uang. Tentu saja, itu bisa juga berarti kulit kering atau kondisi kulit lainnya.

Melempar garam

Garam telah lama dianggap membawa energi spiritual. Garam, yang dulunya sangat sulit didapat dan satu-satunya cara untuk mengawetkan daging dengan aman, sangat berharga sehingga dapat digunakan sebagai mata uang.

Menumpahkan garam dianggap sangat tidak bertanggung jawab, itu adalah undangan untuk malapetaka. Melemparkan garam ke bahu kiri Anda, bagaimanapun, dianggap untuk menghilangkan kesialan menumpahkannya dan mengembalikan keseimbangan.

Mengatakan "Tuhan memberkatimu"

Mengatakan "Tuhan memberkatimu" setelah seseorang bersin dimulai sebelum orang memahami bagaimana penyakit ditularkan.

Karena banyak orang di Abad Pertengahan terbunuh oleh wabah, praktik mengatakan "Tuhan memberkatimu" dimaksudkan untuk melindungi seseorang yang menunjukkan gejala, seperti batuk dan bersin.

Berkat itu mungkin juga merupakan upaya untuk mencegah roh jahat memasuki tubuh setelah bersin, yang diyakini sebagian orang mengandung esensi seseorang yang berusaha melarikan diri.

Sapu tua di rumah baru

Membawa sapu tua ke rumah baru dianggap memindahkan energi buruk dari satu tempat ke tempat lain. Demikian pula, itu dianggap sial menggunakan sapu yang ditinggalkan oleh penghuni rumah sebelumnya.

Menggunakan sapu baru saat pindah ke tempat baru dimaksudkan untuk menjadi tindakan pembersihan yang memurnikan kediaman.

Rebus susu dan nasi

Dalam beberapa budaya, merebus susu dan beras adalah cara untuk membaptis rumah baru. Susu dan beras melambangkan kepenuhan, kemakmuran, dan kekayaan yang disambut ke ruang baru.

Apa yang menyebabkan takhayul?

Takhayul memiliki dua penyebab utama: tradisi budaya dan pengalaman individu.

Jika Anda tumbuh besar dalam takhayul dari budaya atau agama tertentu, Anda dapat meneruskan kepercayaan ini, bahkan secara tidak sadar.

Takhayul bisa berbentuk duduk di kursi "beruntung" ketika tim favorit Anda menghadapi saingan mereka, atau melakukan serangkaian ketukan yang sama di atas piring saat giliran Anda bermain baseball.

Perilaku ini hanyalah cara untuk menenangkan kecemasan atau mempersiapkan otak Anda untuk berkonsentrasi. Mereka lebih seperti kebiasaan yang memberi orang itu perasaan kontrol atas hal yang tidak diketahui.

Misalnya, jika Anda mengenakan jersey pemain favorit Anda ke pertandingan sepak bola, dan pemain itu mencetak touchdown, Anda mungkin percaya bahwa dua keadaan terhubung - bahwa satu pilihan (mengenakan jersey) menyebabkan hasil yang Anda inginkan (touchdown). Anda mungkin tahu bahwa kedua hal itu tidak terkait, tetapi berpegang pada keyakinan terasa lebih baik daripada melepaskannya.

Satu ulasan literatur tentang ini menunjukkan bahwa meskipun kepercayaan takhayul tidak selalu terhubung dengan hasil yang lebih baik untuk atlet, efek placebo dari kepercayaan sudah cukup untuk membuatnya layak untuk dipercaya.

Menurut American Psychological Association, banyak orang tahu bahwa ritual atau kepercayaan takhayul mereka terputus dari kenyataan. Tetapi itu tidak berarti bahwa mereka siap untuk melepaskan kepercayaan itu.

Satu studi pada tahun 2016 sangat menyarankan bahwa takhayul adalah intuisi kuat yang tidak ingin diperbaiki oleh otak kita. Sementara bagian logis dari kita mungkin tahu bahwa perilaku takhayul kita tidak memengaruhi hasil, berpegang teguh pada mereka masih merupakan cara "bermain aman."

Ketika takhayul memengaruhi kesehatan mental

Bagi kebanyakan orang, takhayul tidak berbahaya. Namun ada kalanya takhayul bisa menjadi penghambat dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Bagi penderita OCD, takhayul bisa bermanifestasi sebagai fiksasi. Orang-orang dengan OCD mungkin merasa tidak bisa mengabaikan perilaku atau kepercayaan takhayul. Ini dapat memicu pikiran atau kecemasan obsesif, di antara gejala OCD lainnya. Ini kadang-kadang disebut sebagai "pemikiran ajaib" OCD.

Orang yang memiliki kondisi kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan umum, juga dapat terkena dampak negatif dari takhayul.

Ketika takhayul menjadi motivator yang kuat untuk berpartisipasi atau menghindari kegiatan tertentu, itu merupakan indikasi bahwa kondisi kesehatan mental yang mendasarinya mungkin ada.

Apakah ada perawatan ketika takhayul menjadi masalah?

Jika takhayul menjadi kendala bagi Anda, Anda akan dirujuk ke spesialis kesehatan mental yang dapat membantu. Pilihan pengobatan termasuk terapi perilaku kognitif, terapi paparan, dan pelatihan pembalikan kebiasaan.

Untuk beberapa orang, obat-obatan seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs), beta-blocker, atau jarang, obat penenang mungkin diresepkan untuk membantu meredakan kecemasan. Karena obat penenang kadang-kadang dapat menyebabkan penyalahgunaan atau ketergantungan, mereka biasanya bukan pengobatan lini pertama.

Dibawa pulang

Dalam kebanyakan kasus, takhayul tidak berbahaya. Bahkan, mungkin saja Anda memegang takhayul yang sudah biasa Anda lakukan sehingga Anda bahkan tidak menyadarinya dan mereka tidak banyak mempengaruhi kehidupan Anda.

Ada beberapa contoh di mana apa yang disebut "pemikiran magis" dapat menciptakan jurang pemisah antara imajinasi dan kenyataan. Dalam kasus-kasus itu, perawatan dari seorang profesional kesehatan mental dapat membantu.