Gambaran
Selama bertahun-tahun selama masa transisi menopause, Anda akan mengalami banyak perubahan hormon. Setelah menopause, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit hormon reproduksi, seperti estrogen dan progesteron. Kadar estrogen yang rendah dapat memengaruhi kesehatan Anda dalam berbagai cara dan menyebabkan gejala tidak nyaman, seperti hot flashes.
Salah satu gejala menopause yang kurang dikenal adalah mata kering. Mata kering disebabkan oleh masalah dengan air mata Anda.
Setiap orang memiliki film air mata yang menutupi dan melumasi mata mereka. Film air mata adalah campuran kompleks air, minyak, dan lendir. Mata kering terjadi ketika Anda tidak menghasilkan cukup air mata atau ketika air mata Anda tidak efektif. Ini dapat menyebabkan perasaan berpasir, seperti sesuatu di mata Anda. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit, terbakar, pandangan kabur, dan iritasi.
Menopause dan mata kering: Mengapa itu terjadi?
Seiring bertambahnya usia, produksi air mata menurun. Menjadi lebih tua dari 50 meningkatkan risiko mata kering, terlepas dari jenis kelamin Anda.
Wanita pascamenopause, bagaimanapun, sangat rentan terhadap mata kering. Hormon seks seperti androgen dan estrogen mempengaruhi produksi air mata dalam beberapa cara, tetapi hubungan pastinya tidak diketahui.
Para peneliti biasa mengasumsikan bahwa kadar estrogen yang rendah menyebabkan mata kering pada wanita pascamenopause, tetapi penyelidikan baru berfokus pada peran androgen. Androgen adalah hormon seks yang dimiliki pria dan wanita. Wanita memiliki level androgen yang lebih rendah untuk memulai, dan level tersebut menurun setelah menopause. Mungkin androgen berperan dalam mengelola keseimbangan keseimbangan produksi air mata.
Faktor risiko mata kering untuk wanita yang mengalami menopause
Transisi menuju menopause terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. Pada tahun-tahun menjelang menopause (disebut perimenopause), banyak wanita mulai mengalami gejala perubahan hormon, seperti hot flashes dan menstruasi yang tidak teratur. Jika Anda seorang wanita di atas usia 45 tahun, Anda juga berisiko mengalami masalah mata kering.
Mata kering adalah apa yang oleh dokter disebut penyakit multifaktorial, yang berarti bahwa beberapa hal yang berbeda mungkin berkontribusi terhadap masalah tersebut. Biasanya, masalah mata kering berasal dari satu atau lebih hal berikut ini:
- penurunan produksi air mata
- air mata mengering (penguapan air mata)
- air mata tidak efektif
Anda dapat mengurangi risiko mata kering dengan menghindari pemicu lingkungan. Hal-hal yang menyebabkan penguapan air mata meliputi:
- udara musim dingin yang kering
- angin
- kegiatan di luar ruangan seperti ski, lari, dan berperahu
- pendingin udara
- lensa kontak
- alergi
Menopause dan mata kering: Pengobatan
Banyak wanita dengan mata kering menopause bertanya-tanya apakah terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu mereka. Jawabannya tidak jelas. Di antara dokter, ini merupakan sumber kontroversi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mata kering membaik dengan HRT, tetapi yang lain menunjukkan bahwa HRT membuat gejala mata kering lebih parah. Masalah ini terus diperdebatkan.
Studi cross-sectional terbesar sampai saat ini menemukan bahwa HRT jangka panjang meningkatkan risiko dan keparahan gejala mata kering. Para peneliti menemukan bahwa dosis yang lebih besar berhubungan dengan gejala yang lebih buruk. Juga, semakin lama wanita mengambil penggantian hormon, semakin parah gejala mata kering mereka.
Pilihan perawatan mata kering lainnya termasuk yang berikut ini.
Obat-obatan bebas
Beberapa obat bebas (OTC) tersedia untuk mengobati masalah mata kering kronis. Dalam kebanyakan kasus, air mata buatan akan cukup untuk meringankan gejala Anda. Saat memilih di antara banyak tetes mata OTC di pasar, ingatlah yang berikut:
- Tetes dengan bahan pengawet bisa membuat mata Anda iritasi jika Anda menggunakannya terlalu banyak.
- Tetes tanpa bahan pengawet aman digunakan lebih dari empat kali per hari. Mereka datang dalam dropper melayani tunggal.
- Salep dan gel pelumas memberikan lapisan tebal yang tahan lama, tetapi bisa membuat pandangan Anda kabur.
- Tetes yang mengurangi kemerahan dapat mengganggu jika digunakan terlalu sering.
Obat resep
Dokter Anda mungkin meresepkan berbagai jenis obat tergantung pada kondisi Anda:
- Obat untuk mengurangi radang kelopak mata. Pembengkakan di sekitar tepi kelopak mata Anda dapat mencegah minyak yang diperlukan bercampur dengan air mata Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan antibiotik oral untuk mengatasi ini.
- Obat untuk mengurangi peradangan kornea. Peradangan pada permukaan mata Anda dapat diobati dengan obat tetes mata yang diresepkan. Dokter Anda mungkin menyarankan tetes yang mengandung siklosporin (Restasis) obat penekan kekebalan atau kortikosteroid.
- Sisipan mata. Jika air mata buatan tidak berfungsi, Anda dapat mencoba menyisipkan kecil di antara kelopak mata dan bola mata Anda yang secara perlahan melepaskan zat pelumas sepanjang hari.
- Obat yang merangsang air mata. Obat yang disebut kolinergik (pilocarpine [Salagen], cevimeline [Evoxac]) membantu meningkatkan produksi air mata. Mereka tersedia sebagai pil, gel, atau tetes mata.
- Obat yang dibuat dari darahmu sendiri. Jika Anda memiliki mata kering yang parah yang tidak menanggapi perawatan lain, tetes mata dapat dibuat dari darah Anda sendiri.
- Lensa kontak khusus. Lensa kontak khusus dapat membantu dengan menjebak kelembaban dan melindungi mata Anda dari iritasi.
Perawatan alternatif
- Batasi waktu layar Anda. Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, ingatlah untuk beristirahat. Tutup mata Anda selama beberapa menit, atau berkedip berulang kali selama beberapa detik.
- Lindungi mata Anda. Kacamata hitam yang membungkus wajah bisa menghalangi angin dan udara kering. Mereka dapat membantu saat Anda berlari atau bersepeda.
- Hindari pemicu. Iritasi seperti asap dan serbuk sari dapat membuat gejala Anda lebih parah, seperti halnya aktivitas seperti bersepeda dan berperahu.
- Cobalah pelembab udara. Menjaga udara di rumah atau kantor tetap lembab dapat membantu.
- Makan dengan benar. Pola makan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin A dapat mendorong produksi air mata yang sehat.
- Hindari lensa kontak. Lensa kontak dapat memperburuk mata kering. Bicaralah dengan dokter Anda tentang beralih ke kacamata atau lensa kontak yang dirancang khusus.
Komplikasi mata kering
Jika Anda memiliki mata kering kronis, Anda mungkin mengalami komplikasi berikut:
- Infeksi. Air mata Anda melindungi mata Anda dari dunia luar. Tanpa mereka, Anda memiliki risiko infeksi mata yang meningkat.
- Kerusakan. Mata kering yang parah dapat menyebabkan peradangan dan lecet pada permukaan mata. Ini dapat menyebabkan nyeri, ulkus kornea, dan masalah penglihatan.
Prospek untuk menopause dan mata kering
Menopause menyebabkan perubahan di seluruh tubuh Anda. Jika Anda mengalami mata kering karena perubahan hormon, tidak banyak yang dapat Anda lakukan selain mengobati gejalanya. Namun, banyak pilihan perawatan mata kering tersedia untuk membantu memudahkan sistem Anda.
