Apa itu divertikulitis?
Divertikulitis adalah penyakit yang mempengaruhi saluran pencernaan. Divertikula adalah kantong kecil yang dapat terbentuk pada lapisan saluran pencernaan Anda. Ketika kantong ini terbentuk, itu disebut diverticulosis. Mereka lebih umum setelah usia 40 tahun.
Kebanyakan orang tidak memiliki gejala. Mengejan karena sembelit dapat menyebabkan kantung-kantung ini terbentuk. Ketika satu atau lebih kantong meradang atau terinfeksi, itu dikenal sebagai divertikulitis.
Divertikulitis dapat menyebabkan:
- kram perut parah
- sakit perut, sering di sisi kiri bawah
- mual
- demam dan kedinginan
Obat rumahan untuk divertikulitis
Banyak orang merasa lebih baik tanpa perawatan apa pun, tetapi banyak yang membutuhkan antibiotik. Dokter Anda dapat merekomendasikan perubahan pola makan untuk membantu mengobati gejala Anda, terutama jika kondisi Anda ringan. Ada obat rumahan lain untuk divertikulitis yang dapat membantu juga.
Diet cairan
Untuk episode akut divertikulitis, dokter Anda dapat merekomendasikan diet cair. Anda juga mungkin diminta untuk mengikuti diet cairan bening selama beberapa hari sebelum beralih ke diet rendah serat untuk membantu mengistirahatkan sistem pencernaan Anda.
Diet cairan bening
- kaldu
- es es loli tanpa potongan buah atau bubur
- agar-agar
- jus bebas bubur, seperti apel
- air
- kopi atau teh tanpa susu atau krim
Ikuti instruksi dokter Anda, dan jangan tetap diet cair lebih lama dari yang direkomendasikan. Mulailah menambahkan makanan rendah serat ke dalam diet Anda saat Anda mulai merasa lebih baik.
Makanan rendah serat
- buah matang atau kalengan tanpa kulit atau biji
- sayuran matang atau kalengan tanpa kulit
- jus buah dan sayuran yang bebas bubur
- telur dan unggas
- ikan
- susu, yogurt, dan keju
- pasta putih dan nasi
- roti putih halus
Obat-obatan bebas
Obat-obatan yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol), dapat membantu meringankan sebagian rasa sakit Anda. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) tidak direkomendasikan karena mereka meningkatkan risiko perdarahan dan komplikasi lainnya.
Suplemen serat, seperti psyllium (Metamucil) atau methylcellulose (Citrucel), dapat membantu mengatasi sembelit dan diare. Mereka membantu dengan mengangkat kotoran Anda dan membuatnya lebih mudah untuk dilewati. Suplemen serat dapat menyebabkan gas dan kembung saat pertama kali Anda mengkonsumsinya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen serat ke dalam diet Anda.
Beli suplemen serat.
Probiotik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik mengurangi gejala divertikulitis, meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut.
Probiotik adalah bakteri "baik" mirip dengan yang terjadi pada saluran pencernaan Anda untuk membuat Anda tetap sehat. Mereka tersedia OTC dalam bentuk kapsul, tablet, dan bubuk. Mereka juga ditemukan dalam beberapa makanan, seperti yogurt dan sayuran fermentasi.
Ada berbagai jenis probiotik dan masing-masing memiliki jenis yang berbeda. Strain bakteri, terutama Lactobacillus casei, tampaknya paling efektif menurut penelitian.
Beli probiotik.
Diet tinggi serat
The American Gastroenterological Association mengemukakan bahwa orang-orang dengan riwayat diverticulitis akut makan makanan yang kaya serat atau menambahkan suplemen serat ke makanan mereka. Diet tinggi serat dapat membantu meringankan atau mencegah gejala divertikulitis, meskipun saat ini hanya ada bukti kualitas rendah manfaatnya.
Makanan yang tinggi serat dapat menyebabkan gas dan rasa sakit, jadi secara bertahap meningkatkan asupan serat Anda adalah penting. Dietary Guidelines of Americans saat ini merekomendasikan 14 gram serat makanan per 1.000 kalori yang dikonsumsi. Itu akan menjadi 28 gram serat per hari untuk diet 2.000 kalori.
Makanan berserat tinggi
- buah-buahan, seperti raspberry, apel, dan pir
- sayuran, termasuk brokoli, kacang hijau, dan artichoke
- sereal dan biji-bijian, seperti oatmeal, serpihan dedak, dan gandum
- polong-polongan, termasuk lentil, kacang polong, dan kacang hitam
Lidah buaya
Lidah buaya dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah sembelit. Ini mungkin juga efektif dalam menghilangkan rasa sakit dan kram.
Anda dapat membeli jus lidah buaya di sebagian besar toko kelontong dan makanan kesehatan. Minum dua ons lidah buaya sehari untuk membantu menenangkan dan mencegah gejala.
Belanja jus lidah buaya.
Enzim pencernaan
Enzim pencernaan adalah protein yang diproduksi oleh lambung, usus kecil, kelenjar ludah, dan pankreas. Mereka membantu memecah makanan selama pencernaan dan membunuh racun. Enzim yang ditemukan dalam pepaya dan pir dipercaya membantu mengurangi peradangan usus dan mempercepat penyembuhan.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang tersedia tentang manfaat enzim pencernaan khusus untuk divertikulitis, sebuah studi 2014 menemukan bahwa mereka dapat meredakan sakit perut dan keluhan perut lainnya.
Enzim pencernaan dijual online dan di toko-toko dengan suplemen lain dan ditemukan dalam makanan seperti pepaya, pir, dan nanas.
Berbelanja untuk enzim pencernaan.
Rempah
Beberapa herbal telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan dan melawan infeksi. Beberapa herbal yang mungkin bermanfaat untuk divertikulitis termasuk:
- Bawang putih. Penelitian telah menemukan bahwa bawang putih memiliki efek antimikroba dan antivirus yang dapat membantu mencegah infeksi. Ada juga bukti bahwa bawang putih dapat meningkatkan pencernaan dan sembelit.
- Teh hijau. Teh hijau diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, beberapa di antaranya mungkin membantu dalam menghilangkan atau mencegah gejala. Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri yang dapat mengurangi peradangan dan menurunkan risiko infeksi.
- Jahe. Jahe telah digunakan sebagai obat herbal untuk pengobatan berbagai penyakit gastrointestinal selama berabad-abad, termasuk mual, muntah, dan diare.
- Kunyit. Kunyit telah digunakan sebagai obat herbal di Cina dan India selama berabad-abad. Dalam beberapa tahun terakhir, studi klinis telah menunjukkan itu memiliki beberapa manfaat, banyak yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Efek anti-inflamasi dari kunyit dapat melindungi saluran pencernaan, meningkatkan sekresi beberapa enzim, dan mengurangi rasa sakit.
Akupunktur
Akupunktur adalah praktik pengobatan Tiongkok tradisional yang melibatkan memasukkan jarum tipis ke titik-titik strategis pada tubuh. Ini paling sering digunakan untuk mengobati rasa sakit dan stres, tetapi beberapa bukti menunjukkan bahwa itu juga dapat mengobati sembelit.
Minyak esensial
Meskipun tidak ada bukti untuk mendukung klaim online bahwa minyak esensial memiliki efek pada divertikulitis, mereka dapat meningkatkan relaksasi, menghilangkan stres, dan meningkatkan rasa sakit.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa minyak lavender encer yang dioleskan secara topikal memberikan pereda nyeri yang mirip dengan tramadol, obat pereda rasa sakit. Sebuah tinjauan sistematis yang diterbitkan pada 2016 menemukan bahwa aromaterapi memiliki efek positif yang signifikan terhadap rasa sakit.
Minyak esensial tidak boleh diminum. Beberapa minyak encer dapat dioleskan ke kulit Anda, ditambahkan ke air mandi Anda, atau disebarkan.
Tindakan pencegahan
Divertikulitis dapat menyebabkan komplikasi serius yang memerlukan perawatan segera, termasuk:
- sobek atau lubang dinding usus
- abses
- fistula
- obstruksi usus
Kondisi Anda mungkin memburuk jika Anda:
- tidak mampu menahan cairan atau makanan
- memiliki sakit perut yang tidak berkurang dengan obat penghilang rasa sakit
- memiliki darah di tinja atau pendarahan dubur Anda
- mengalami demam tinggi dan kedinginan
Kapan menemui dokter Anda
Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:
- muntah berlebihan
- demam lebih dari 100 ° F (38 ° C)
- pendarahan dubur, bahkan dalam jumlah kecil
Komplikasi, seperti obstruksi, sobek, atau abses memerlukan operasi segera.
Bawa pulang
Divertikulitis ringan terkadang dapat membaik dengan sendirinya. Obat rumahan dapat membantu meringankan gejala Anda dan dapat mempercepat penyembuhan.
Temui dokter Anda jika Anda demam yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau lebih tinggi dari 100 ° F (38 ° C). Jika Anda mengalami sakit parah, demam tinggi, atau pendarahan dubur, Anda mungkin memerlukan perawatan medis darurat.
