Apakah itu penting?
Dua puluh satu kali setiap bulan, bukan?
Tidak sesederhana itu. Tidak ada jumlah waktu tertentu yang Anda butuhkan untuk berejakulasi setiap hari, minggu, atau bulan untuk mencapai hasil tertentu.
Baca terus untuk mengetahui dari mana angka itu berasal, bagaimana ejakulasi mempengaruhi risiko kanker prostat Anda, apa yang terjadi pada sperma Anda, dan banyak lagi.
Dari mana '21 kali sebulan 'berasal?
Headline Daily Mail dari 2017 berbunyi, "Ejakulasi setidaknya 21 kali sebulan secara signifikan mengurangi risiko pria terkena kanker prostat."
Artikel itu merinci hasil penelitian terhadap 31.925 pria yang diterbitkan dalam edisi Eropa Urologi edisi Desember 2016.
Penelitian tersebut mengandalkan jawaban yang dilaporkan sendiri - satu kali pada tahun 1992 dan satu kali pada tahun 2010 - tentang seberapa sering mereka berejakulasi setiap bulan dan apakah mereka mengembangkan kanker prostat.
Ini berarti bahwa hasilnya bisa miring oleh ingatan subjek atau kesadaran akan kebiasaan mereka.
Penting juga untuk dicatat bahwa penelitian ini tidak menentukan apakah ejakulasi terjadi akibat hubungan seks dengan pasangan atau masturbasi. Alasan emisi dapat berperan dalam potensi manfaat apa pun.
Bisakah ejakulasi berulang benar-benar membantu mengurangi risiko kanker prostat?
Buktinya tidak konklusif. Inilah gambaran singkat tentang apa yang perlu Anda ketahui.
Sebuah studi komprehensif 2016 - yang meluncurkan semua berita utama - hampir 32.000 laki-laki antara tahun 1992 dan 2010 menunjukkan bahwa ejakulasi yang sering dapat menurunkan risiko kanker prostat.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kita dapat mengetahui hal ini dengan pasti.
Studi ini mengandalkan data dari survei yang dilaporkan sendiri - daripada data laboratorium yang terkontrol - untuk menilai jumlah ejakulasi peserta dan kesehatan fisik secara keseluruhan.
Ini berarti bahwa hasilnya mungkin tidak sepenuhnya akurat. Kenangan tidak sempurna. Dan banyak orang tidak merasa nyaman jujur secara brutal tentang berapa kali mereka mengalami ejakulasi.
Perlu juga dicatat bahwa penelitian tahun 2004 pada kelompok yang sama tidak menemukan signifikansi statistik antara ejakulasi dan risiko kanker prostat.
Meskipun studi 2016 mendapat manfaat dari satu dekade ekstra data, tidak banyak berubah dalam metode studi. Mengingat ini, mungkin yang terbaik untuk mengambil hasil dari studi dengan sebutir garam.
Penelitian sebelumnya juga menghadapi beberapa keterbatasan yang sama.
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2003 terhadap lebih dari 1.000 pria juga mengandalkan data yang dilaporkan sendiri. Kuesioner mengajukan beberapa pertanyaan terperinci yang mungkin tidak diketahui oleh para peserta dengan jawaban yang tepat.
Ini termasuk:
- berapa umur mereka saat pertama kali ejakulasi
- berapa banyak pasangan seksual yang mereka miliki sebelum dan sesudah mereka berusia 30 tahun
- perkiraan dekade di mana mereka mengalami ejakulasi dengan frekuensi terbanyak
Penting juga untuk dicatat bahwa para peserta telah menerima diagnosis kanker prostat. Sulit untuk menentukan bagaimana ejakulasi berperan, jika sama sekali, tanpa mengetahui lebih banyak tentang kesehatan mereka sebelum diagnosis.
Apakah ada manfaat lain yang terkait dengan ejakulasi?
Tidak ada penelitian yang secara jelas menghubungkan ejakulasi dengan manfaat spesifik. Tapi bagaimana dengan gairah? Itu cerita yang sangat berbeda. Gairah berhubungan erat dengan peningkatan oksitosin dan dopamin.
Oksitosin dikaitkan dengan emosi positif, kenyamanan dalam lingkungan sosial dan intim, dan berkurangnya stres.
Dopamin juga dikaitkan dengan emosi positif. Sederhananya, peningkatan sementara ini bisa membuat Anda merasa baik. Bahkan dapat meningkatkan motivasi Anda untuk melakukan hal-hal lain yang membuat Anda merasa bahagia atau produktif.
Apakah manfaatnya sama untuk ejakulasi yang didorong oleh masturbasi dan ejakulasi yang digerakkan oleh pasangan?
Tidak ada banyak penelitian di bidang ini, jadi sulit untuk mengatakannya dengan pasti. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah ada perbedaan di antara keduanya.
Ejakulasi umumnya dianggap:
- membantu kamu tidur
- meningkatkan kualitas sperma
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
- memperbaiki gejala migrain
- mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung
Apakah ada alasan untuk mengontrol frekuensi ejakulasi Anda?
Ada kepercayaan Tao kuno bahwa mengendalikan seberapa sering Anda ejakulasi membantu Anda mempertahankan apa yang diyakini sebagai jumlah energi yang terbatas. Tidak melakukan ejakulasi diperkirakan memungkinkan energi yang terkandung dalam sperma untuk kembali ke otak dan memasoknya dengan energi.
Praktek ini adalah asal usul gagasan "24 kali setahun". Bahkan, beberapa guru Tao menganjurkan agar Anda hanya mengalami ejakulasi 20 hingga 30 persen saat berhubungan seks. Itu berarti 2 atau 3 kali dari setiap 10 sesi.
Tetapi ide-ide ini tidak didukung oleh sains keras. Dan banyak guru Tao menganjurkan orang untuk fokus pada perasaan kekuatan dan penyegaran pribadi setelah ejakulasi daripada angka-angka tertentu.
Bisakah Anda kehabisan sperma?
Nggak! Tubuh Anda mempertahankan kelebihan sperma.
Faktanya, sekitar 1.500 sperma diproduksi setiap detik. Ini bertambah menjadi beberapa juta per hari - tidak mungkin Anda bisa terus seperti itu!
Apakah ada alasan untuk menghindari ejakulasi sepenuhnya?
Itu tergantung pada apa endgame Anda.
Merasa seperti tidak melakukan ejakulasi karena terasa alami atau nyaman untuk Anda? Lakukan! Tidak ada penelitian yang menyatakan bahwa abstain mengakibatkan efek samping yang tidak diinginkan atau komplikasi lainnya.
Yang mengatakan, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa abstain menawarkan manfaat jangka panjang.
Beberapa orang percaya bahwa menahan diri dari ejakulasi membantu menjaga kadar testosteron Anda seimbang, tetapi tidak ada penelitian klinis yang mendukung hal ini.
Keyakinan salah arah ini berasal dari penelitian tentang jangka panjang testosteron rendah sebagai akibat dari kondisi medis yang mendasarinya.
Masturbasi saja tidak akan memengaruhi kadar testosteron Anda secara keseluruhan.
Apa yang terjadi pada sperma jika mereka tidak mengalami ejakulasi?
Apakah Anda ejakulasi atau tidak memiliki efek nol pada gairah seks atau kesuburan Anda secara keseluruhan.
Sel sperma yang tidak digunakan hanya diserap kembali oleh tubuh Anda atau dilepaskan melalui emisi nokturnal.
Meskipun "mimpi basah" adalah yang paling umum selama masa pubertas, itu bisa terjadi kapan saja.
Garis bawah
Tidak yakin apakah akan mengalami ejakulasi lebih atau kurang? Dengarkan tubuh Anda. Dua puluh satu kali sebulan tidak tepat (atau realistis) untuk semua orang.
Lakukan apa yang terasa paling alami. Perhatikan baik-baik apa yang Anda rasakan dalam jam dan hari setelah Anda ejakulasi dan sesuaikan sesuai keinginan Anda.
Misalnya, apakah Anda merasa lebih baik setelah Anda ejakulasi ketika Anda melakukan masturbasi atau berhubungan seks? Jika demikian, pertahankan! Anda bahkan mungkin ingin melakukannya lebih sering.
Atau apakah Anda merasa lebih buruk setelah sering berhubungan seks atau masturbasi? Apakah Anda groggier, sakit, atau sakit? Jika demikian, coba turunkan segalanya dan lihat bagaimana perasaan Anda.
