Sebelum saya menjadi ayah, hubungan seks dengan istri saya secara teratur ada di map. Tetapi begitu putra kami tiba, keintiman dengan cepat jatuh ke bagian bawah daftar tugas kami. Kami memprioritaskan perubahan popok terus-menerus, merakit perlengkapan bayi, dan mengambil foto tanpa henti dari anak kami dalam sederetan onesies menawan yang tampaknya tak berujung.
Pada awalnya, saya tidak punya waktu atau energi untuk mempertimbangkan untuk berhubungan seks. Tapi. Saya hanya manusia, dan segera keinginan itu datang kembali dengan sepenuh hati.
Ada satu pertanyaan besar yang membebani pikiranku: apakah istriku juga siap? Dia begitu fokus pada anak kami, lelah dari menjadi ibu, dan menerima semua perubahan dengan tubuhnya.
Saya tidak pernah tahu kapan (atau jika) pantas untuk mengatakan, "Mari kita manfaatkan waktu tidur bayi dengan mengerjakan beberapa waktu untuk kita." Saya tidak ingin terlihat memaksa atau tidak berempati terhadap kebutuhannya yang lebih besar, tetapi saya hanya jujur pada diri sendiri: Saya memang ingin mulai berhubungan seks lagi.
Dan kabar baik untuk orang tua baru yang belum berhubungan seks dalam beberapa minggu: Itu akan terjadi. Tetapi memperkenalkan kembali keintiman setelah menyambut bayi ke dalam hidup Anda akan membutuhkan waktu dan kesabaran. Anda mungkin akan membuat beberapa kesalahan di sepanjang jalan - dan tidak apa-apa.
Dalam upaya untuk menghindarkan Anda dari beberapa kesalahan itu, saya membagikan lima tips yang membantu saya dan istri beralih ke kamar tidur (atau sofa jika bayi Anda tidur di kamar Anda).
1. Jangan hitung mundur di kalender
Rekomendasi standar dari penyedia layanan kesehatan adalah menunggu 4 hingga 6 minggu sebelum Anda mulai berhubungan seks lagi. Tetapi itu hanyalah pedoman umum berdasarkan pemulihan fisik pasangan Anda.
Bahkan jika pasangan Anda diberikan lampu hijau dari dokternya, ia juga harus siap secara emosional. Jika ibu tidak merasakannya karena satu dan lain alasan, jangan memaksanya - menghitung mundur untuk pertama kalinya setelah bayi hanya akan menambah lebih banyak stres pada situasi yang sudah membuat stres.
2. Ingatkan dia bahwa dia cantik
Saya melihat secara langsung bahwa ibu baru tidak merasakan yang terbaik setelah melahirkan. Semuanya berbeda bagi mereka. Belum lagi, kurang tidur mengambil korban nyata. (Dan ayah, setelah semua malam tanpa tidur, mengambil makanan, dan meninggalkan perjalanan ke gym, kami juga tidak merasakan yang terbaik.)
Tapi yang kami ingin ibu baru sadari adalah bahwa menontonnya menjadi ibu bagi anak Anda adalah salah satu hal terseksi yang pernah Anda saksikan. Jadi, katakan padanya dia seksi.
Itu benar, dan dia layak mendengarnya.
3. Ketika saatnya pergi, pergi dengan hati-hati
Setelah pasangan Anda merasa siap, itu luar biasa, tetapi jangan berharap seks pada hari-hari pra-bayi. Semuanya akan berbeda.
Jika dia menyusui, payudaranya mungkin bengkak dengan susu dan putingnya tidak pernah merasakan sakit seperti itu. Tangani dengan hati-hati. Anda mungkin ingin menghindari wilayah itu sama sekali. Dan jangan takut jika ada susu yang bocor. Itu benar-benar alami. Ini adalah saat yang tepat untuk menertawakannya.
Ketika datang ke vagina, berhati-hatilah. Butuh waktu untuk sembuh setelah memiliki bayi dan area vagina pasangan Anda mungkin masih lunak selama dan setelah pemulihan. Selain itu, banyak wanita menderita kekeringan pascamelahirkan, yang dapat membuat seks tidak nyaman atau benar-benar menyakitkan. Gunakan pelumas.
Jika segala sesuatunya menjadi tidak nyaman atau bahkan menyakitkan bagi pasangan Anda, Anda harus menunda sesi seks Anda. Pergi mandi air dingin sebagai gantinya. Atau berkreasi dengan pelumas yang tidak digunakan itu.
4. Campur
Ya, Anda masih bisa bersenang-senang di tempat tidur, tetapi Anda mungkin tidak akan dapat segera melakukan semua yang Anda lakukan. Mulai dengan lambat dan kembali ke dasar. Pikirkan tentang bentuk stimulasi lain sebelum Anda melakukan hubungan seks vaginal sepenuhnya.
Anda mungkin harus bereksperimen dengan posisi baru untuk mencari tahu apa yang paling nyaman dan menyenangkan bagi pasangan Anda. Sekarang adalah saat yang tepat untuk melakukan percakapan yang jujur dan terbuka tentang apa yang baik untuk Anda berdua.
5. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi
Ini bukan tip untuk berhubungan seks lagi. Ini adalah tip untuk dijalani untuk segala hal dalam menjadi orang tua. Ketika Anda mulai memperkenalkan kembali gagasan berhubungan seks setelah menjadi orang tua, kuncinya adalah berkomunikasi sebanyak mungkin dengan pasangan Anda.
Bola ada di istananya, dan pastikan dia tahu bahwa Anda akan menunggu sampai dia siap. Buat upaya ekstra untuk membuatnya merasa seindah seperti sebelumnya. Lambat. Dan jangan takut untuk melakukan perubahan pada rutinitas seks pra-bayi Anda. Sebelum Anda menyadarinya, Anda dan pasangan akan kembali ke alur Anda juga.
Berbasis di daerah DC, Nevin Martell adalah seorang penulis makanan dan perjalanan, pengasuhan anak, penulis buku, pengembang resep, dan fotografer, yang telah diterbitkan oleh The Washington Post, The New York Times, Saveur, Jurnal Pria, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, dan banyak publikasi lainnya. Temukan dia online di nevinmartell.com, di Instagram @nevinmartell, dan di Twitter @nevinmartell.
