Bagi seorang anak yang biasanya berkembang, 31 rasa es krim adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Begitu banyak pilihan lezat! Yang mana yang harus dipilih - permen karet, permen cokelat, atau jalan berbatu? Lebih banyak rasa = lebih menyenangkan!
Tetapi bagi anak saya, tumbuh dengan ADHD, 31 rasa untuk dipilih adalah masalah. Terlalu banyak pilihan dapat menyebabkan "kelumpuhan analisis" pada beberapa anak dengan ADHD (walaupun tentu saja tidak semua), mengubah keputusan yang relatif sederhana - misalnya, mainan apa yang dipilih dari kotak harta karun hadiah - menjadi sesuatu yang sangat sulit dan lambat.
1. Begitu banyak pilihan, begitu sedikit waktu …
Ketika tiba saatnya bagi putra saya untuk mulai kelas satu, saya menyadari bahwa ia tidak akan pernah bisa membeli makan siang di sekolah karena pilihan. Makan siang panas? Roti lapis keju? Sandwich kalkun? Atau yogurt dan keju tali?
Selain itu, ia harus memutuskan hal pertama di pagi hari, sehingga gurunya bisa memberi tahu dapur berapa banyak makanan dari masing-masing jenis untuk disiapkan. Dalam benak saya, saya membayangkan dia berdiam dan hawing selamanya, sementara guru menunggunya untuk mengambil keputusan, dan kemudian mungkin mengalami kehancuran saat makan siang karena dia ingin berubah pikiran tetapi tidak bisa.
Saat itu juga, saya memutuskan dia akan membawa makan siang yang penuh sesak ke sekolah setiap hari untuk menghindarkan gurunya dari dilema menunggu keputusan makan siangnya. Sebaliknya, saya akan menawarkan kepadanya sejumlah pilihan yang sangat terbatas: Apple atau anggur? Kerupuk ikan atau granola bar? Bencana anak dan guru yang frustrasi dicegah.
Sementara penelitian menunjukkan bahwa banyak anak-anak dengan ADHD membuat keputusan lebih cepat - dan tanpa menimbang pilihan yang cukup, yang menghasilkan hasil berkualitas lebih rendah - anak saya memiliki kesulitan besar dengan proses pengambilan keputusan yang sebenarnya. Lupakan 31 rasa. Kami jauh lebih baik dengan 3!
2. Tidak terlihat, keluar dari pikiran. Dan di depan mata, keluar dari pikiran juga
Psikolog berbicara tentang kemajuan kognitif yang luar biasa yang dicapai bayi yang mengembangkan "objek permanen" - pemahaman bahwa ketika suatu objek meninggalkan pandangan bayi, objek itu masih ada. Beberapa anak dengan ADHD seperti anak saya menunjukkan jenis objek permanen yang menarik.
Mereka tahu bahwa segala sesuatu masih ada ketika mereka tidak melihatnya. Mereka hanya tidak tahu di mana benda-benda itu berada. Atau mereka tidak berpikir tentang memiliki objek ketika itu mungkin diperlukan. Ini mengarah pada percakapan tanpa akhir tentang barang-barang yang hilang ("Di mana perencana Anda?" "Saya tidak tahu." "Apakah Anda mencarinya?" "Tidak.") Dan banyak waktu dihabiskan untuk mencari barang-barang yang hilang.
Di kelas lima, setelah lima tahun membawa makan siangnya ke sekolah setiap hari (lihat # 1), anak saya akan lupa kotak bekalnya di kelas sekitar tiga hari seminggu. Setiap orang tua dari seorang siswa sekolah dasar tahu bahwa banyak hal yang ditinggalkan oleh semua anak (lihatlah sekilas pada sekolah mana saja yang hilang dan ditemukan). Tetapi untuk beberapa anak dengan ADHD, apa yang tidak terlihat tidak diingat.
Dan bahkan ketika sesuatu terlihat jelas, itu mungkin tidak "mendaftar" dalam pikiran sadar seorang anak dengan ADHD. Anak saya memiliki kebiasaan menjatuhkan jaket kausnya di lantai dekat mejanya, kemudian melangkah, di, dan di sekitarnya selama berhari-hari tanpa menyadari bahwa itu adalah jaket kausnya di lantai dan di jalan. Lalu ada pembungkus dari granola batangan, kotak jus kosong, potongan kertas, dll, yang ia tampaknya benar-benar lupa begitu mereka meninggalkan tangannya.
Sebagai orang tuanya, saya tahu dia memiliki objek yang permanen, sehingga dapat membingungkan untuk melihat sisa-sisa yang terlupakan menumpuk di sekitar ruang hidupnya, tampaknya tanpa kesadarannya. Saya mulai berpikir bahwa cara memandang dunia ini terkait dengan # 3 karena melibatkan minat rendah, beberapa kepentingan, dan beberapa upaya.
3. Minat rendah + kepentingan + usaha = tidak terjadi
Setiap orang melakukan semacam perhitungan mental ketika dihadapkan dengan tugas yang perlu dilakukan: Mereka menimbang minat dan pentingnya tugas dengan upaya yang diperlukan untuk melakukan tugas, dan kemudian merespons sesuai. Ketika tugas itu penting tetapi membutuhkan usaha (misalnya, mandi secara teratur), kebanyakan orang akan menyadari pentingnya melebihi upaya yang diperlukan dan dengan demikian menyelesaikan tugas itu.
Tetapi hal-hal menghitung sedikit berbeda untuk anak saya.
Jika tugasnya kurang menarik, (agak) penting, dan membutuhkan usaha (misalnya, menyingkirkan pakaian bersih dan tidak membuangnya ke lantai), saya bisa menjamin bahwa tugas itu tidak akan selesai. Tidak peduli berapa kali saya tunjukkan betapa jauh lebih sulit anak saya membuat hidupnya dengan tidak meletakkan barang-barang di tempat mereka (pakaian bersih di laci, pakaian kotor di keranjang), dia sepertinya tidak mengerti maksudnya.
Persamaan dari
[bunga rendah + beberapa kepentingan + usaha = hidup lebih mudah]
sepertinya tidak menghitung untuknya. Sebaliknya, yang paling sering saya lihat adalah
[bunga rendah + beberapa kepentingan + upaya yang sangat enggan = jenis tugas atau sebagian besar selesai]
Saya telah belajar selama bertahun-tahun bahwa menggunakan aktivitas dengan minat tinggi sebagai insentif untuk menyelesaikan aktivitas dengan minat rendah sering kali merupakan cara yang berhasil untuk menyelesaikan pekerjaan dengan minat rendah.
4. Waktu adalah relatif
Beberapa anak dengan ADHD mengalami pergulatan signifikan dengan konsep waktu. Ketika saya meminta putra saya untuk melakukan sesuatu yang menurutnya memerlukan banyak usaha, seperti membersihkan karpet, reaksinya adalah, “Itu akan memakan waktu SELAMANYA !!”
Namun, ketika dia terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan, seperti bermain video game, dan diberi tahu saatnya untuk berhenti, dia akan berseru, "Tapi aku hampir tidak pernah bermain sama sekali !!"
Pada kenyataannya, jumlah waktu yang dihabiskan untuk menyedot debu mungkin hanya 10 menit vs 60 menit untuk video game, tetapi persepsinya miring. Sebagai hasilnya, saya menjadi penggemar berat timer dan jam untuk membantu anak saya menilai waktu secara lebih realistis. Ini adalah keterampilan hidup yang penting bagi mereka yang menderita ADHD untuk berkembang … dan kita semua, dalam hal ini. Kita semua memiliki kemampuan untuk kehilangan jejak saat kita melakukan sesuatu yang kita nikmati!
Garis bawah
Membesarkan anak-anak dengan ADHD dapat menjadi tantangan karena cara mereka yang berbeda dalam memproses dunia, tetapi belajar tentang cara mereka berpikir dan terhubung telah membantu saya menjadi orang tua yang lebih baik. Selalu menyenangkan melihat kreativitas dan energi anak saya. Sekarang, andai saja dia bisa menemukan cara kreatif untuk melacak kotak bekalnya …
