Apa definisi kecanduan?
Kecanduan adalah disfungsi kronis dari sistem otak yang melibatkan penghargaan, motivasi, dan memori. Ini tentang cara tubuh Anda sangat membutuhkan suatu zat atau perilaku, terutama jika hal itu menyebabkan pengejaran “hadiah” yang kompulsif atau obsesif dan kurangnya kepedulian terhadap konsekuensi.
Seseorang yang mengalami kecanduan akan:
- tidak bisa menjauh dari zat atau menghentikan perilaku adiktif
- menampilkan kurangnya kontrol diri
- memiliki keinginan yang meningkat untuk substansi atau perilaku
- abaikan bagaimana perilaku mereka dapat menyebabkan masalah
- tidak memiliki respons emosional
Seiring waktu, kecanduan dapat secara serius mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Orang yang mengalami kecanduan juga rentan terhadap siklus relaps dan remisi. Ini berarti mereka dapat siklus antara penggunaan intens dan ringan. Terlepas dari siklus ini, kecanduan biasanya akan memburuk dari waktu ke waktu. Mereka dapat menyebabkan komplikasi kesehatan permanen dan konsekuensi serius seperti kebangkrutan.
Itu sebabnya penting bagi siapa saja yang mengalami kecanduan untuk mencari bantuan. Hubungi 800-622-4357 untuk informasi rujukan pengobatan yang rahasia dan gratis, jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki kecanduan. Nomor ini untuk Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA). Mereka akan dapat memberikan lebih banyak informasi, termasuk panduan tentang pencegahan dan gangguan penggunaan mental dan zat.
Apa saja tipenya?
Menurut Action amal Inggris pada Kecanduan, 1 dari 3 orang di dunia memiliki semacam kecanduan. Kecanduan bisa datang dalam bentuk substansi atau perilaku apa pun.
Kecanduan yang paling terkenal dan serius adalah narkoba dan alkohol. Hampir 1 dari 10 orang Amerika kecanduan keduanya. Dari orang-orang yang kecanduan narkoba, lebih dari dua pertiga juga menyalahgunakan alkohol.
Kecanduan narkoba yang paling umum adalah:
- nikotin, ditemukan dalam tembakau
- THC, ditemukan di ganja
- opioid (narkotika), atau pereda nyeri
- kokain
Zat atau perilaku yang dapat memicu kecanduan
Pada tahun 2014, Addiction.com, sebuah situs web yang ditujukan untuk membantu mereka yang kecanduan, mendaftar 10 jenis kecanduan. Selain nikotin, narkoba, dan alkohol, kecanduan umum lainnya termasuk:
- kopi atau kafein
- perjudian
- kemarahan, sebagai strategi mengatasi
- makanan
- teknologi
- seks
- kerja
Kecanduan teknologi, seks, dan pekerjaan tidak diakui sebagai kecanduan oleh American Psychiatric Association dalam edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental.
Beberapa kebiasaan atau perilaku sosial terlihat seperti kecanduan. Tetapi dalam kasus kecanduan, seseorang biasanya akan bereaksi negatif ketika mereka tidak mendapatkan "hadiah." Misalnya, seseorang yang kecanduan kopi dapat mengalami gejala penarikan fisik dan psikologis seperti sakit kepala parah dan lekas marah.
Apa saja tanda-tandanya?
Sebagian besar tanda-tanda kecanduan berhubungan dengan kemampuan seseorang untuk mengendalikan diri. Ini termasuk perubahan yang:
- sosial, seperti mencari situasi yang mendorong substansi atau perilaku
- perilaku, peningkatan kerahasiaan
- terkait kesehatan, seperti insomnia atau kehilangan memori
- terkait dengan kepribadian
Seseorang dengan tambahan tidak akan menghentikan perilaku mereka, bahkan jika mereka mengenali masalah yang menyebabkan kecanduan. Dalam beberapa kasus, mereka juga akan menampilkan kurangnya kontrol, seperti menggunakan lebih dari yang dimaksudkan.
Beberapa perubahan perilaku dan emosi yang terkait dengan kecanduan meliputi:
- penilaian pro dan kontra yang tidak realistis atau buruk terkait dengan penggunaan zat atau perilaku
- menyalahkan faktor atau orang lain untuk masalah mereka
- peningkatan tingkat kecemasan, depresi, dan kesedihan
- peningkatan sensitivitas dan reaksi yang lebih parah terhadap stres
- kesulitan mengidentifikasi perasaan
- kesulitan menceritakan perbedaan antara perasaan dan sensasi fisik dari emosi seseorang
Belajar mengenali tanda-tanda kecanduan »
Apa yang menyebabkan kecanduan?
Zat dan perilaku adiktif dapat menciptakan "tinggi" yang menyenangkan yang bersifat fisik dan psikologis. Anda biasanya akan menggunakan lebih banyak zat tertentu atau melakukan perilaku lebih lama untuk mencapai ketinggian yang sama lagi. Seiring waktu, kecanduan menjadi sulit dihentikan.
Otak
Beberapa orang mungkin mencoba suatu zat atau perilaku dan tidak pernah mendekatinya lagi, sementara yang lain menjadi kecanduan. Ini sebagian disebabkan oleh lobus frontal otak. Lobus frontal memungkinkan seseorang untuk menunda perasaan hadiah atau kepuasan. Dalam kecanduan, kerusakan lobus frontal dan kepuasan segera.
Area-area tambahan otak mungkin juga berperan dalam kecanduan. Korteks cingulate anterior dan nucleus accumbens, yang berhubungan dengan sensasi yang menyenangkan, dapat meningkatkan respons seseorang ketika terpapar zat adiktif dan perilaku.
Kemungkinan penyebab kecanduan lainnya termasuk ketidakseimbangan kimia di otak dan gangguan mental seperti skizofrenia atau gangguan bipolar. Gangguan ini dapat mengarah pada strategi koping yang menjadi kecanduan.
Paparan dini
Para ahli percaya bahwa paparan berulang dan awal terhadap zat adiktif dan perilaku memainkan peran penting. Genetika juga meningkatkan kemungkinan kecanduan sekitar 50 persen, menurut American Society of Addiction Medicine.
Tetapi hanya karena kecanduan berjalan dalam keluarga tidak selalu berarti seseorang akan mengembangkannya.
Lingkungan dan budaya juga berperan dalam bagaimana seseorang merespons suatu zat atau perilaku. Kurangnya atau gangguan dalam sistem dukungan sosial seseorang dapat menyebabkan kecanduan substansi atau perilaku. Pengalaman traumatis yang memengaruhi kemampuan mengatasi juga dapat menyebabkan perilaku adiktif.
Apa tahapannya?
Ketergantungan akan sering terjadi secara bertahap. Reaksi otak dan tubuh Anda pada tahap awal kecanduan berbeda dari reaksi pada tahap selanjutnya.
Keempat tahap kecanduan adalah:
- Eksperimen: menggunakan atau terlibat karena penasaran
- sosial atau reguler: menggunakan atau terlibat dalam situasi sosial atau karena alasan sosial
- masalah atau risiko: menggunakan atau terlibat secara ekstrem dengan mengabaikan konsekuensi
- ketergantungan: menggunakan atau terlibat dalam perilaku setiap hari, atau beberapa kali sehari, meskipun ada kemungkinan konsekuensi negatif
Apa komplikasinya?
Kecanduan yang tidak diobati dapat menyebabkan konsekuensi jangka panjang. Konsekuensi ini dapat berupa:
- fisik, seperti penyakit jantung, HIV / AIDS, dan kerusakan neurologis
- psikologis dan emosional, seperti kecemasan, stres, dan depresi
- sosial, seperti penjara dan hubungan yang rusak
- ekonomi, seperti kebangkrutan dan hutang
Zat dan perilaku yang berbeda memiliki efek berbeda pada kesehatan seseorang. Komplikasi serius dapat menyebabkan masalah kesehatan atau situasi sosial mengakibatkan akhir kehidupan.
Bagaimana Anda memperlakukan kecanduan?
Semua jenis kecanduan dapat diobati. Rencana terbaik bersifat komprehensif, karena kecanduan sering memengaruhi banyak bidang kehidupan. Perawatan akan fokus pada membantu Anda atau orang yang Anda kenal berhenti mencari dan terlibat dalam kecanduan mereka.
Terapi umum meliputi:
- obat-obatan, untuk gangguan mental seperti depresi atau skizofrenia
- psikoterapi, termasuk terapi perilaku, bicara, dan kelompok
- layanan medis, untuk membantu mengobati komplikasi kecanduan yang serius, seperti penarikan selama detoksifikasi
- manajer kasus kecanduan, untuk membantu mengoordinasikan dan memeriksa perawatan yang sedang berlangsung
- perawatan kecanduan rawat inap
- kelompok swadaya dan dukungan
Anda juga dapat mengunjungi dokter perawatan primer Anda untuk evaluasi. Jenis perawatan yang direkomendasikan oleh dokter tergantung pada tingkat keparahan dan tingkat kecanduan. Dengan tahap awal kecanduan, dokter dapat merekomendasikan pengobatan dan terapi. Tahap selanjutnya mungkin mendapat manfaat dari perawatan kecanduan rawat inap dalam pengaturan yang terkontrol.
Di mana Anda bisa mendapatkan dukungan untuk kecanduan?
Mengatasi kecanduan adalah perjalanan panjang. Dukungan bisa sangat membantu dalam membuat proses pemulihan lebih sukses. Banyak organisasi dapat membantu, tergantung pada jenis kecanduan.
Ini termasuk:
- Al-Anon
- Alcoholics Anonymous (AA)
- Cocaine Anonymous (CA)
- Crystal Meth Anonymous (CMA)
- Gamblers Anonymous (GA)
- Marijuana Anonymous (MA)
- Narkotika Anonim (NA)
- Sex Addicts Anonymous (SAA)
- Wajah dan Suara Pemulihan
- Institut Nasional Alkoholisme dan Penyalahgunaan Alkohol
- Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba
- Pemulihan Cerdas
- Perempuan untuk Ketenangan
- Komunitas Koalisi Anti Narkoba Amerika
Organisasi-organisasi ini dapat membantu menghubungkan Anda dengan kelompok-kelompok pendukung, seperti:
- kelompok masyarakat setempat
- forum online
- informasi dan ahli kecanduan
- rencana perawatan
Sistem dukungan sosial yang kuat penting selama pemulihan. Membiarkan teman, keluarga, dan orang-orang terdekat Anda tahu tentang rencana perawatan Anda dapat membantu Anda melacak dan menghindari pemicu.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki kecanduan, hubungi 800-622-4357 untuk informasi rujukan perawatan rahasia dan gratis dari SAMHSA. Cari perawatan darurat jika perlu, terutama jika mereka memiliki pikiran atau tindakan bunuh diri.
