Gambaran
Agar berfungsi secara normal, tubuh Anda membutuhkan keseimbangan elektrolit yang halus, termasuk kalium.
Kalium adalah elektrolit penting untuk fungsi saraf dan otot normal, termasuk jantung Anda. Terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan jantung berdetak tidak teratur dan kadang-kadang dapat menyebabkan kematian.
Tingkat kalium yang tinggi dalam aliran darah dikenal sebagai hiperkalemia. Meskipun hiperkalemia dapat memengaruhi siapa pun, ada beberapa orang yang lebih berisiko mengalami kondisi ini.
Faktor risiko hiperkalemia meliputi:
- beberapa kondisi medis
- obat-obatan tertentu
- diet
Inilah semua yang harus Anda ketahui tentang penyebab di balik kondisi ini.
Kondisi medis
Ginjal bekerja untuk menjaga keseimbangan ideal tubuh untuk kalium dan elektrolit lainnya.
Risiko elektrolit yang tidak seimbang meningkat ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik. Itu berarti bahwa mereka dengan kondisi ginjal yang mendasarinya berisiko lebih tinggi terkena hiperkalemia.
Penyakit ginjal kronis (CKD) adalah penyebab paling umum dari hiperkalemia. Tingkat hiperkalemia pada orang dengan CKD telah dilaporkan setinggi 73 persen.
Kondisi medis lainnya dapat meningkatkan risiko Anda, termasuk:
- gagal jantung kongestif
- diabetes
- Penyakit Addison, yaitu ketika tubuh Anda tidak menghasilkan hormon yang cukup
- tekanan darah tinggi
Penyebab hiperkalemia medis yang kurang umum termasuk:
- luka bakar yang menutupi sebagian besar tubuh atau cedera parah
- infeksi tertentu, seperti HIV
- tumor
- kerusakan sel dan otot akibat alkoholisme atau penggunaan obat-obatan terlarang
Menerima perawatan dan mengelola kondisi medis seperti diabetes dapat mengurangi risiko hiperkalemia Anda.
Jika kadar kalium tinggi bertahan, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan perawatan seperti diuretik atau pengikat kalium.
Obat-obatan
Obat-obatan tertentu dapat berkontribusi pada pengembangan hiperkalemia. Obat yang mengobati kondisi terkait tekanan darah adalah penyebab paling umum.
Obat-obatan yang dapat menyebabkan kalium tinggi termasuk:
- inhibitor angiotensin-converting enzyme (ACE) dan angiotensin receptor blockers (ARBs)
- diuretik hemat kalium, seperti spironolactone, amiloride, dan triamterene
- beta-blocker
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin dan ibuprofen
- inhibitor kalsineurin
- pengganti garam berbasis kalium
- suplemen diet kalium
- heparin, pengencer darah
- antibiotik seperti trimethoprim dan pentamidine
Obat dan suplemen yang tidak diresepkan juga dapat meningkatkan kemungkinan peningkatan kalium darah.
Ini termasuk suplemen seperti:
- milkweed
- Ginseng Siberia
- Beri hawthorn
- jus noni
- alfalfa
- tanaman liar berbunga kuning cerah
- ekor kuda
- jelatang
Secara umum, orang dengan penyakit ginjal yang sudah berisiko terkena hiperkalemia harus menahan diri dari mengambil suplemen herbal.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil obat atau suplemen baru.
Jika obat yang Anda gunakan untuk penyakit jantung atau tekanan darah tinggi menyebabkan hiperkalemia, penyedia layanan kesehatan Anda akan memutuskan langkah selanjutnya yang terbaik.
Ini mungkin termasuk menghentikan obat atau menyesuaikan dosis. Sangat penting untuk mengikuti rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kadar kalium Anda.
Diet
Diet Anda dapat berkontribusi pada risiko Anda mengalami hiperkalemia. Menyesuaikan diet Anda dengan mengonsumsi makanan rendah kalium atau menghindari makanan tertentu yang tinggi kalium dapat membantu.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin bertanya tentang diet Anda dan menyarankan untuk membatasi atau menghindari makanan tertentu. Seorang ahli diet juga dapat membantu Anda membuat rencana.
Makan terlalu sedikit potasium bisa sama berbahayanya, jadi penting untuk menemukan keseimbangan sehat yang bekerja untuk Anda.
Beberapa contoh makanan yang tinggi kalium termasuk:
- sayuran, termasuk alpukat, kentang, tomat, kubis Brussel, brokoli, labu, bayam matang, dan banyak lagi
- buah-buahan, seperti jeruk, pisang, nektarin, kiwi, blewah, melon, plum, dan kismis atau buah kering lainnya
- makanan lain, termasuk cokelat, kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, susu, yogurt, dan produk dedak
Di sisi lain, makanan yang rendah kalium adalah:
- sayuran, termasuk asparagus, kol, kembang kol, mentimun, terong, selada gunung es, bawang, dan lobak
- buah - buahan seperti apel, beri (blueberry, cranberry, raspberry, stroberi), anggur, nanas, prem, semangka, dan banyak lagi
- makanan lain, seperti nasi, mie, pasta, roti yang bukan gandum, kue kuning, dan kue yang tidak termasuk kacang atau cokelat
Ingatlah bahwa meskipun makanan ini mengandung kalium lebih rendah, Anda mungkin masih perlu membatasi ukuran porsi Anda. Hampir setiap makanan mengandung beberapa kalium di dalamnya, jadi ukuran penyajiannya penting untuk dipertimbangkan.
Anda juga bisa menghilangkan beberapa kalium dalam makanan seperti kentang dan wortel dengan cara mencucinya.
Untuk melakukan ini, Anda harus merendam sayuran yang sudah dikupas dan diiris dalam air selama minimal 2 jam. Merebus sayuran juga bisa mengeluarkan beberapa kandungan kalium.
Bawa pulang
Hiperkalemia dapat menyebabkan masalah jantung yang serius jika tidak ditangani. Jika Anda berisiko lebih tinggi terkena kalium tinggi, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko Anda.
Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk membahas obat-obatan, diet, dan kondisi medis Anda. Melakukannya akan memastikan Anda berada di jalur yang benar untuk mengurangi faktor risiko hiperkalemia Anda.
